Wissen rund um die Gesundheit
Wie gesund ist eigentlich eine vegane Ernährung - und worauf sollte man achten? Wie kann man mit einer veganen Lebensweise typischen, ernährungsbedingten Erkrankungen vorbeugen und die eigene Lebensqualität bewahren? In dieser Kategorie sammeln wir Artikel rund um Gesundheit und vegane Ernährung.
Wissen rund um die Gesundheit | Artikel
Sollten sich Veganer impfen lassen?
Impfungen sollen vor schweren Krankheiten schützen – doch viele Impfstoffe enthalten Tierprodukte und werden in tödlichen Tierversuchen getestet. Also nichts für Veganer? Mehr
Vegane Ernährung gegen Akne - hilft das wirklich?
Akne - kann vegane Ernährung wirklich dagegen helfen? Erfahrungsberichte im Internet weisen darauf hin und auch manche Hautärzte raten zumindest zu einem Versuch. Ist es das wert? Mehr
Verdauungsprobleme beim Vegan-Umstieg
Manchmal treten beim Vegan-Umstieg Probleme mit der Verdauung auf... Magendrücken, Blähungen, Durchfall. Meist gehen diese Verdauungsporbleme aber schnell vorüber. Mehr
Medikamente gegen Erkältung und Fieber
Die Nase ist zu, der Hals schmerzt, der Kopf dröhnt – Schmerzmittel wie Aspirin, ASS & Co helfen, den Tag trotzdem zu überstehen. Welche Medikamente sind vegan? Mehr
Entwickeln Veganer im Lauf der Zeit eine Laktoseintoleranz?
Kann eine vegane Ernährung zu einer Laktoseintoleranz führen? Möglicherweise schon. Der Grund hierfür liegt nicht in der Ernährung selbst, sondern in einem natürlichen Mechanismus. Mehr
Vegan leben mit Gluten-Unverträglichkeit - worauf kommt's an?
Wer eine Gluten-Unverträglichkeit (Zöliakie) hat, muss auf viele Lebensmittel verzichten. Doch man kann auch mit Zöliakie vegan leben Mehr
Riechen Veganer wirklich besser?
Es gibt viele Behauptungen, dass Veganer einen angenehmeren Körpergeruch hätten. Doch was ist wirklich dran? Riechen Veganer besser, oder ist das nur Einbildung? Mehr
Was sind die gesündesten Lebensmittel? Die 11 wichtigsten Tipps!
Wenn wir viele gesunde Lebensmittel essen, kann ja eigentlich nichts schief gehen. Oder? Doch was sind eigentlich die gesündesten Lebensmittel? Hier unsere 11 wichtigen Tipps. Mehr
Krank durch vegane Ernährung?
Was, wenn einen die vegane Ernährung krank macht? Wenn alle Symptome eindeutig auf Fehlernährung hinweisen? Wenn Veganismus traurig macht und die Lebensfreude raubt? Mehr
"Kritische Nährstoffe" bei veganer Ernährung - Tipps von Dr. Markus Keller
Welche "kritischen Nährstoffe" gibt es in der veganen Ernährung? Diese Frage beantwortet Ernährungswissencshaftler Dr. Markus Keller in diesem Teil der Interview-Reihe. Mehr
Mit veganer Ernährung Krebs heilen?
Wer im Internet nach Krebs-Therapien sucht, findet zahllose Tipps. Ob Rote-Bete-Saft, Broccoli-Samen oder Backpulver: Es scheint, als helfe alles, außer Chemotherapie. Vieles ist schlicht Unsinn! Mehr
Bekommen Veganer einen Proteinmangel? Die Antwort lautet: Nein!
Veganer bekommen keinen Proteinmangel. Es handelt sich um einen Mythos. Jedenfalls dann, wenn man sich nicht ausschließlich von Blattsalat ernährt oder eine schwere Erkrankung hat. Mehr
Wasserfilter: Sinnvoll oder nicht für eine gesunde Ernährung?
Ist die Anschaffung eines Wasserfilters eigentlich sinnvoll? Einerseits ist gutes Wasser ja unsere Lebensgrundlage. Andererseits können auch Wasserfilter selbst eine Gefahrenquelle darstellen. Mehr
Ist "tierisches" Eisen besser als "pflanzliches" Eisen?
Eisen aus Tierprodukten kann vom Körper besser aufgenommen werden als "pflanzliches" Eisen. Gesünder ist "Häm-Eisen" deshalb aber nicht - es kann sogar schwere Erkrankungen begünstigen. Mehr
Vitamin K2-Präparate: Worauf sollte ich achten?
Präparate mit Vitamin K2 gibt es inzwischen in großer Zahl. Doch was bedeutet "all-trans" oder "cis"? Welche Form des Vitamins ist besonders wertvoll? Mehr über Vitamin K2-Präparate erfahren! Mehr
Gluten: Infos rund um das Klebereiweiß
„Enthält Gluten“ – das ist ein typischer Hinweis auf Brot und in vielen Fertiggerichten. Doch was ist das eigentlich: Gluten? Mit Glut hat es jedenfalls nichts zu tun. Mehr
Vegan mit wenig Fett - so geht's
Fette und Öle gehören zu den wichtigsten Ursachen für Übergewicht. Daher sollte die Zufuhr an extrahierten Fetten und Ölen auch in der veganen Ernährung reduziert werden. Wie geben Tipps. Mehr
Wenn Veganismus zur Essstörung wird
Für die meisten Veganer ist die pflanzliche Ernährung eine Bereicherung. Doch manchmal wird die Beschäftigung mit der eigenen Ernährung auch zu Essstörung und Zwang. Mehr
Was tun bei Soja-Unverträglichkeit?
Was tun, wenn man als Veganer keine Tierprodukte verzehrt, aber auch keine Sojabohnen verträgt? Worauf sollte man mit einer Sojabohnen-Unverträglichkeit achten? Erfahre es hier! Mehr
Was ist gesünder: Obst oder Gemüse?
Ernährungs-Experten empfehlen, täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen. Doch ist Obst eigentlich gesünder als Gemüse - oder umgekehrt? In diesem Artikel erfährst du es! Mehr
Vegane Ernährung bei Diabetes Typ 2
Diabetes Typ 2 ist eine klassische Zivilisationserkrankung, die u.a. durch Fehlernährung begünstigt wird. Doch kann vegane Ernährung helfen, Diabetes Typ 2 zu heilen - oder zumindest zu kontrollieren? Mehr
Mehr Gemüse essen - 4 Tipps, damit es mühelos klappt
Mehr Gemüse - das empfehlen Ärzte und sogar die Weltgesundheitsorganisation. Wir zeigen euch 4 Tipps, wie ihr den Gemüse-Anteil in eurer Ernährung einfach und alltagstauglich erhöht. Mehr
Möhrensaft verbessert Schutz vor Sonnenbrand
Ein Glas Möhrensaft am Tag kann den körpereigenen Schutz vor Sonnenbrand erhöhen. Das ist wichtig, da Sonnenbrand das Risiko für Hautkrebs dauerhaft erhöhen kann. Mehr
Warum sehen Veganer so krank aus?
Veganer sehen oft krank aus - das zumindest vermuten viele Menschen. Doch woran liegt es? Sehen Veganer wirklich öfter kränklich aus, oder handelt es sich nur um ein Vorurteil? Mehr