Als Veganer Tierprodukte gegessen – wie damit umgehen?
Was tun, wenn ihr als Veganer versehentlich ein Produkt mit tierischen Zutaten gekauft oder gegessen habt?
Die wichtigste Antwort gleich am Anfang: Macht weiter wie bisher. Fehler sind nicht da, um euch zu bremsen oder zu demotivieren. Sie sind da, um daraus zu lernen.
- Wenn ihr einen Fehler bemerkt, dann habt ihr bereits das Wichtigste gelernt.
- Fehler sind menschlich. Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern dass ihr langfristig dabeibleibt.
- Verurteilt andere Veganer nicht für kleine Fehler. Helft uns lieber dabei, die Gründe für vegane Ernährung immer bekannter zu machen.
Viele Menschen sagen: Ich könnte nie Veganer sein. Sie haben Sorge, zu versagen und als Heuchler angesehen zu werden, wenn sie tierische Zutaten beim Einkauf übersehen.
Dazu kommt, dass viele Tierprodukte versteckt sind und man sie als Einsteiger kaum erkennen kann. Unser Zutatencheck kann zwar manchmal helfen, aber auch nicht immer.
Manchmal entsteht der Eindruck, dass Veganismus so etwas wie ein Hochleistungssport wäre. Dass es darum ginge, sich als Veganer stets von seiner besten Seite zu zeigen. Perfekt, diszipliniert, vorbildlich.
Doch in Wahrheit ist Veganismus eine Antwort auf klare Probleme.
Schluss mit dem falschen Fokus: Worum es bei Veganismus wirklich geht!
Die Annahme, dass Veganer stets vorbildlich und perfekt sein müssten, ist falsch. Ein typischer Fehler, den Psychologen als Nirwana-Fehlschluss bezeichnen. Veganismus ist eine Antwort und kein Selbstzweck.
Mit einem „so gut es im Alltag geht“ seid ihr bereits auf einem hervorragenden Weg.
Wenn vegane Ernährung hingegen als exklusive Diät dargestellt wird, dann schließen sich weniger Menschen an – aus Sorge, zu scheitern. Und das kann nicht Sinn der Sache sein.
Veganismus ist eine Antwort aus guten Gründen. Jeder kann mitmachen. Vegan ist für alle da!
Und ehrlich:
Die meisten Veganer hatten schon mal versehentlich Mozzarella im Salat, Milch im Tiefkühlgemüse oder Honig im Salatdressing. Es kommt vor, dass man zum falschen Produkt greift, die Bestellung nicht sauber formuliert oder etwas falsch interpretiert hat.
Na und? Dann macht man es nächstes Mal eben wieder besser!
Ich als Vegpool-Gründer hatte sogar versehentlich mal einen Rindfleisch-Burger bekommen und es erst nach mehreren Bissen gemerkt.
Vergesst den Perfektionismus, denn auf den Versuch kommt's an!
Entscheidend ist der große Unterschied zwischen dem Versuch, bei dem man Fehler machen kann (und wird) – und dem Scheitern, wenn man es gar nicht erst versucht.
Daher sagen wir auf Vegpool Ja zum unperfekten Alltags-Veganismus. Ja zu Veganismus nach dem Pareto-Prinzip. Denn damit setzen wir Hebelkräfte an, ohne uns selbst den Spaß zu verderben.
Ihr seht hin, wenn Tiere leiden und Ökosysteme sterben. Ihr nehmt Herzinfarkt, Übergewicht und Diabetes nicht einfach tatenlos hin. Ihr schaut hin – und handelt.
Gerade deshalb: Lasst uns kraftvoll und motiviert bleiben – statt in den demotivierenden Wettbewerb um den größtmöglichen Perfektionismus zu treten.
Und wenn's einfach so gar nicht klappen will, dann orientiert euch daran: Pflanzlich(er) essen mit der Salami-Taktik.
Veröffentlichung:
Autor: Kilian Dreißig
