Kalt duschen - ja oder nein?

Ich freunde mich gerade mit dem Kaltduschen an...

Hatte Gutes darüber gelesen, aber am Ende haben mich Danas Eisbad-Fotos motiviert, es endlich mal auszuprobieren. Danke dafür 👍

https://vegpool.de/magazin/kalt-duschen-erfahrungen-warmduscher.html

Seid ihr Warm- oder Kaltduscher?
Wie sind eure Erfahrungen?

Je nach Lust und Laune, wenn ich dran denke!

So lange noch nicht die Eisbadesaison bei mir losgeht (ab Mitte November vorher bin ich noch im Urlaub) wird jeden Morgen komplett kalt geduscht inklusive Kopf.

Solange wir noch spanischen Sommer haben, kalt anfangen, warm, wegen der Seife, dann kalt. Pool noch 23 Grad.

Ich bin eine absolute Frostbeule, daher: eindeutig Warmduscherin. Zum Schluss des Duschgangs zwinge ich mich dann regelrecht zu einem kalten Guss, aus "Venunftgründen". Ob ich ohne den häufiger erkältet wäre weiss ich nicht. Besonders wohl oder gar euphorisch fühle ich danach jedenfalls nicht. Nur kalt...🙄

Da bin ich bei DIr. Ich bin auch die absolute Frostbeule.


Ich finde kalt duschen auch schrecklich. Schrecklicher war nur das Eisbad im eiskalten Gebirgsbach mit extrem schneller Strömung.


Beim Duschen habe ich auch keine euphorischen Gefühle, beim Eisbaden dagegen schon. Kalt ist mir aber auch - das soll ja auch so sein. Ziel ist es ja, dass Dein Körper lernt mit der Kälte umzugehen und sich selber wieder aufwärmt. Daher nie nach dem Eisbaden warm duschen oder gar in die Sauna.

Ich bin bekennender Warmduscher.
Trotzdem nicht erkältet.

Ich bin leider auch ein Warmduscher 😅...ab und zu eine Wechseldusche mag ich aber ganz gerne

Bleibt mir morgen nichts anderes übrig da unsere Heizungsanlage defekt ist. Ich werde berichten, sobald sich meine Finger dann wieder bewegen können.

Ich dusche immer kalt, das hatte ich mir mal angefangen, weil es gegen Heuschnupfen helfen soll. Ich empfinde es als angenehm, auch das Haare kalt waschen.