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B12 - welche Darreichungsform ist empfehlenswert?

Erstellt 14.04.2020, von kilian. Kategorie: Vegpool aktuell. 44 Antworten.

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Benutzerbild von Dana
vegan4.707 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
22.02.2023
Ich habe Kapseln und die stehen im Schrank.

Benutzerbild von METTA
vegan4.714 Postsweiblich ObertshausenLevel 4Supporter
22.02.2023
Meine stehen auf dem Kühlschrank und sind von sunday natural mH3A 500. Wir nehmen jeden Tag eine Tablette.

Kein Benutzerbild
Vegandrea0
23.02.2023
InnoNature B12 Tropfen
Inhalt : Methylcobalamin 0,7%, destilliertes Wasser 91,2%, Ethanol 8,1%
1 Tropfen 200 ųg
1750 Tropfen
Peta geprüft
Sollte kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden.

Ich bin damit sehr zufrieden.

Benutzerbild von Salma
vegan2.462 PostsweiblichBerlinLevel 3
23.02.2023
Zitat lizhan:
Hab den Thread erst jetzt entdeckt und hatte mir schon von natural elements die tropfen besorgt. da steht kühl lagern - macht ihr eure tropfen in den Kühlschrank? bei mir gibts nur zimmertemperatur oder kühlschrank zur auswahl...

ja, im kühlschrank.
nehme mittlerweile M3A 1000 yg von sunday natural (1 tropfen), nicht mehr jeden tag, ärztin wunderte sich über den recht hohen wert (war aber kein holotc-test, hattbich vergessen zu sagen).
https://www.sunday.de/b12-tropfen-mh3a-formel-bioaktiv-1000-hochdosiert.html

MH3A®-Formel: Harmonische Mischung 5 verschiedener Premium-B12-Wirkstoffe
Bioaktives Vitamin B12 als Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin
2 aktive Coenzym-Formen mit hoher Bioverfügbarkeit

1x bearbeitet

Benutzerbild von Dana
vegan4.707 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
23.02.2023
Zitat Salma:
MH3A®-Formel: Harmonische Mischung 5 verschiedener Premium-B12-Wirkstoffe
Bioaktives Vitamin B12 als Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin
2 aktive Coenzym-Formen mit hoher Bioverfügbarkeit


Das klingt extrem interessant Salma, da muss ich direkt mal schauen, wenn ich wieder welches brauche. Allerdings nehme ich nur 2 Kapseln pro Woche. Also meines reicht noch eine Weile. Aber danke für den Tip!

Benutzerbild von Henning
vegan179 PostsmännlichMagdeburgLevel 2
23.02.2023
Ich bin faul und vergesslich und habe deshalb den einfachen Weg gewählt: Vitamin B12 Hydroxocobalamin von Sunday Natural, vegan, 90 Kapseln a 5000 mcg. Davon gibt es einmal die Woche - nämlich sonntags - eine und damit hat sichs.
5000mcg die Woche ergibt real zirka 51 mcg (bei 30mcg, die von der DGE empfohlen werden). Perfekt. Ich bereue es, mich jahrelang mit 1000er rumgeschlagen zu haben und, um ja noch 1,5mcg mehr rauszuholen, die Tabletten auch noch geteilt zu haben.
Hochdosierung kann ich jeder/m nur empfehlen. Ist billiger und bequemer.

Benutzerbild von Salma
vegan2.462 PostsweiblichBerlinLevel 3
16.08.2023
Hi
ich bekomme meine bevorzugten Tropfen (s.o.) bei Sunday natural nicht mehr
(M3A 1000 yg ). Frust....

Kann jemand ein Präparat empfehlen, das ebenfalls eine Mischung aus mehreren Formen B12 liefert ?

WICHTIG: - am liebsten in Tropfenform, lieber hochdosiert /(1000 yg z.B.; billiger, und keine Lust so viele Kapseln zu schlucken) und ohne Vermischung mit anderen NEMs, weil zu viele Allergien! Vielen Dank im Voraus 🌻

(@ Kilian, hast Du etwa bei den Icons den BROCCOLI nicht mit drin?)

1x bearbeitet

Benutzerbild von Dana
vegan4.707 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
16.08.2023
Hmm, was ist dir denn wichtig? Tropfen gibt es noch. Allerdings nur Methylcobalamin. Die Bezeichnung sagt mir gar nichts!

Wie wäre es hiermit:

https://naturtreu.de/collections/vitamin-b12/products/zellkraft-vitamin-b12-tropfen



Benutzerbild von Okonomiyaki
vegetarisch466 PostsmännlichRuhrpottLevel 4
18.08.2023
Moin.

2 Fragen....
Warum ist denn bei einigen Präparaten Alkohol dabei?
Was ist denn von Zahnpasta mit B12 zu halten.
Reicht dann wohl nicht?

Benutzerbild von Dana
vegan4.707 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
19.08.2023
Bei flüssigen Präparaten wird der Alkohol zur Konservierung verwendet. Gerade bei kleinen Mengen, wie sie in den B12 Fläschen vorkommen, können sich gerne Bakterien vermehren.

Ich persönlich finde sie als Zahnpasta nicht schlecht, aber garantiert nicht zur B12 Versorgung. Zum einen weißt du nicht, wieviel B12 du genau aufnimmst und zum anderen hängt das ja auch immer von der Putzzeit ab, die ja doch ganz schön variieren kann. Ich hatte sie schon länger nicht mehr in der Hand: steht eigentlich zwischenzeitlich die Cobalaminart drauf? Die stand früher nicht auf der Verpackung.


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