Protein - die wichtigsten veganen Quellen

Erstellt 30.06.2021, von kilian. Kategorie: Vegpool aktuell. 14 Antworten.

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Okonomiyaki

vegetarisch752 PostsmännlichRuhrpottLevel 3

03.03.2025

Zitat Viva:
https://www.peta.de/veganleben/vegane-bodybuilder/
Also es braucht keine tierischen Proteine 😃
Mein Bruder machte früher auch Bodybuilding. Seine Ernährung bestand hauptsächlich aus Quark, Thunfisch und Proteinshakes mit Magermilch. Denke obiges hätte noch vor zehn Jahren keiner geglaubt. Da waren vegetarische Kraftsportler ja schon Exoten

Jo, einer der STRONG MAN ist ja auch Veganer.
Es scheint ihm nicht geschadet zu haben.

https://www.peta.de/prominente/baboumian/

1x bearbeitet

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Viva

vegan79 PostsweiblichBayern Level 2

03.03.2025

Jo, einer der STRONG MAN ist ja auch Veganer.
Es scheint ihm nicht geschadet zu haben.

https://www.peta.de/prominente/baboumian/[/quote]
👍👍👍👍Cooler Typ https://youtu.be/e_KZtM50hxw?feature=shared

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kilian

Themen-Startervegan8.119 PostsmännlichBerlinLevel 4Team

03.10.2025

Der Artikel hat eine Überarbeitung erhalten:
https://vegpool.de/magazin/veganer-protein-quellen.html

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Kathiii212

vegan14 PostsweiblichLevel 1

03.10.2025

Am liebsten esse ich Soja in verschiedenster Form (insbesondere Tofu). Das enthält auch alle wichtigen Aminosäuren.
Häufig esse ich auch Kichererbsen und Linsen. Zum Müsli gibt's morgens proteinhaltige Getreide, Sojajoghurt mit etwas Proteinpulver beigemischt und Nüsse.

2x bearbeitet

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Phoebs

05.10.2025

Zitat Tierfreundin:
Hallo ihr Lieben,

meinem Sohn mache ich immer "Erbsenprotein Schnetzel" (von z. B. KoRo), da er Sportler ist.
Das ergänzt er mit "Reisprotein Pulver"

Hier im Süden kennt man das als Risibisi

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