Zitat Sweety: Ich habe nur ein Bedenken, dass sich wegen synthetischen Tabletten schneller Lungenkrebs entwickeln kann.
Dieser Mythos kursiert immer noch. Ich weiß, dass es damals um rauchende Männer und Vitamin B12 ging. Die Studie ist m. M. nach zwischenzeitlich widerlegt.
Zitat Sweety: Außerdem sind alle meine Tabletten in der Packung überdosiert.
Das brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen. B-Vitamine sind alle wasserlöslich und ein "Zuviel" wird über den Urin ausgeschieden. Man kann sie praktisch nicht überdosieren. Des weiteren ist es immer ratsam, etwas höhere Dosen einzunehmen, da die Dosierungen nicht 1:1 im Körper ankommen. Nicht jeder Körper kann gleichgut alles resorbieren und aufnehmen. Ich nehme z. B. täglich 1000 µg B12 in meinem Komplex.
Zitat Sweety: Danke Euch für die ausfürlichen Informationen, von den synthetischen Tabletten will ich auch Abstand nehmen, das ist eine gute Idee.
Du kannst sie wirklich unbedenklich nehmen.
Das sagt nicht nur Dr. Keller, sondern ist insgesamt der aktuelle Wissensstand.
Die Überdosierung ist gar keine, denn der Körper kann immer nur ein Bruchteil aufnehmen.
Außerdem ist bis heute kein toxischer Wert aufgetreten, daher gibt es auch keine empfohlenen Grenzwerte, ab wann der Körper zu viel bekommt.
