Warum deine Waage gute Argumente für vegane Ernährung hat

Wird das jetzt ein weiterer Angriff gegen Dicke? Gegen Menschen, die ohnehin schon ständigem Bodyshaming ausgesetzt sind? Keineswegs!

Dies ist ein Appell für eine Ernährung, die Millionen von Menschen von ihrem Leid befreit, ihnen Lebensqualität und Aktivität schenkt.

Denn Dicksein ist natürlich kein moralischer Anlass für Schuldgefühle - wohl aber ein triftiger Grund, etwas dagegen zu tun. Egal, wie dick man bereits ist.

Denn Übergewicht und Adipositas verringern die Lebensqualität, erhöhen das Risiko für Vereinsamung, Depressionen und ganz körperliche Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und viele mehr.

Sogar Kinder sind betroffen von Erkrankungen, die früher bloß alte Menschen bekamen! Und: Es liegt in den seltensten Fällen allein an den Genen! Es liegt hauptsächlich an einer radikal ungesunden Ernährung - mit Unmengen an Tierprodukten.

Bei allen Diskussionen über die gesundheitlichen Aspekte einer veganen Ernährung bleibt nämlich ein sehr schlagkräftiges und gut sichtbares Argument auf der Strecke: Dass Tierprodukte auch unsere Gesellschaft richtig krank machen.

Nicht Tierprodukte allein. Auch stark verarbeitete Lebensmittel, Weißmehl, Zucker und extrahierte Fette. Doch Tierprodukte auch. Allein aufgrund der schieren Menge, die davon tagtäglich verzehrt wird.

Mehr als die Hälfte der Bürgerinnen und Bürger in Deutschland sind übergewichtig oder sogar fettleibig (adipös). Mehr als jeder Zweite!
Viele davon sehen wir nicht auf der Straße, weil sie ihr Haus nicht mehr verlassen können.

Bevor wir uns also in fadenscheinige Abwehr-Debatten gegen vegane Ernährung verstricken, werfen wir doch alle besser einmal einen Blick auf die Waage. Und machen uns klar: Veganerinnen und Veganer sind deutlich seltener übergewichtig. Es ist ein offensichtlicher Fakt.

Deine Waage hat bessere Argumente als die nervige Veganerin zwei Türen weiter!

Man muss mit Übergewicht nicht sofort vegan werden. Schon eine möglichst pflanzliche Ernährung ist einer der wirksamsten Schritte, um dauerhaft abzunehmen - und Gesundheit wie Lebensqualität zu gewinnen. Ohne Jojo-Effekt und mit einem richtig guten Gefühl.

Wenn du unter deinem Übergewicht leidest und moralische wie praktische Unterstützung bei einer pflanzlichen Ernährung suchst, dann melde dich kostenlos in unserem veganen Forum an.

Auch Seniorin Ingrid R. (60+) hat den Schritt von der etwas korpulenten Fleischesserin zur Veganerin gemeistert - und dabei richtig viel Lebensqualität gewonnen. Über ihren Weg berichtete sie in ihrer Blog-Serie auf Vegpool.

Übrigens: Wir empfehlen eine vegane Ernährung nach dem Pareto-Prinzip. Ganz entspannt und ohne übermäßige Anstrengung. Erfahre hier die besten Tipps zum Vegan-Einstieg.

Veröffentlichung: 29.09.2021

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Vegan gegen Übergewicht - eure Erfahrungen?
Letzter Beitrag: 05.10.2021, von Kilalakiryu.

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AUTOR: KILIAN DREIßIG
Vegane Lebensweise vereint Klimaschutz, Tierschutz und Lebensqualität. Gründe genug, mich als Journalist damit zu beschäftigen.