Wie bringt man Kinder zum essen?

Ich habe eine 6jährige Tochter die alles ausprobiert und fast alles isst.
Bei meiner Dreijährigen war es von Anfang an schwierig, Brei hat sie komplett abgelehnt nur feste Kost.
Die Lebensmittel die sie isst sind:
Algen, Karotten, Paprika, Gurke, Reis, CousCous, Nanbrot, Laugengebäck, Trauben, Erdbeeren, Wassermelone, Apfel und Fleisch. Obst und Gemüse verzehrt sie nur Roh.

Sie mag nix süßes, keine Nudeln, keine Eier, Kartoffeln etc.... da sie so sperrlich isst bekommt sie auch hin und wieder Fleisch (gebr. Hühnerbrust oder Rinderhack was anderes isst sie nicht) von mir.

Auch die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln klappt nicht. Habt ihr vielleicht Tipps für mich was ich tun kann um sie an mehr Lebensmittel zu gewöhnen?

Vielleicht könntest Du der Kleinen mal Fleischalternativen anbieten, gerade bei Hackfleisch gibt es mittlerweile sehr gute Alternativen ! Und Chickenersatz gibt es mittlerweile auch gut. Bei den NEM vielleicht mal versuchen als Pulver unterzumischen , oder als Tropfen, gibt es z.B. bei Sunday Natural für Vitamin D und B12 und auch andere!

Hallo Kate,
ich habe auch einen "wählerischen" veganen Teenager zu Hause.
Da er schon ein bisschen älter ist, konnten wir den Deal machen, dass er Neues kostet.
Aber auch dazu, kann er sich nicht immer überwinden.


Was bei uns gut läuft sind Gemüse-Creme-Suppen (da sieht man das Gemüse nicht) und wir haben auch Tofu für uns entdeckt. Ich brate den Räuchertofu scharf an, lösche mit Sojasoße ab und gebe dann noch Tomatenmark und Salz und Pfeffer dazu. Ist ein guter Würstchenersatz.😊

Viele Grüße
Susanne

Da siehst das Gemüse nicht?
Hehe, hätte nicht gedacht das der Anblick von Gemüse so abschreckend ist. 🤔😁

Meine kleine isst leider keine Creme Suppen, Soßen oder Breie. Nur klare Suppe und eben alles als Rohkost 😅
Nicht mal Saft mag sie, nur klares Wasser. Kein Joghurt, kein Pudding, nix süßes, daher ist es auch unmöglich für mich ihr was unterzujubeln 😅