Vegan ohne Sport

Bin leider schon 80 Jahre. Früher aktiv im Amateursport.Heute schwerbehindert-Sport nicht mehr möglich.
Wass sollte ich deshalb besonders beachten?

Kannst du gar nichts machen? Auch keine leichten Sachen wie Spazieren gehen, walken, schwimmen, leichte Wassergymnastik....
oder ganz leichtes Yoga?

Ich bin auch der Meinung, dass in Ihrem Alter schon gut ist einfach walken und spazieren zu gehen

Hallo icke80.
Ich bin zwar erst 52 aber habe ein Lungenemphysem und dadurch nur eine halbe, funktionierende Lunge.
Ich geh spazieren und mache Walking und Nordic Walking. Das ist auch in Deinem Alter noch möglich, wenn Du nicht gerade extremst schwerstbehindert bist.
Kannst Du denn laufen und Dich bewegen?

Nee, ich mach garnixt.
Aber wasser gymnastik 1 * pro Wche ist eine gute Idee

Hallo Icke,
genau, mach Wassergymnastik. Das ist sehr gesund.

Ich finde es unverschämt, wie hier darauf hingewiesen wird, dass er doch walken oder spazieren gehen soll. Es ging darum, ob bei der Ernährung etwas zu beachten ist, als Schwerbehinderter, der nicht mehr zu Sport in der Lage ist.
Leute, lest mal was die Frage war.

Spirolina, Dein Ton ist hier auch eher etwas daneben. In der Frage von Icke stand keinesfalls etwas von Ernährung. Schwerbehindert heißt nicht gleich, dass man keinen Sport mehr machen kann. Außerdem hat Icke sich nicht mehr gemeldet, da ihm hier zu wenig los war.

Bin schwer gehbehindert post LW-Op .
Laufe am Stock.
Gehe am See spazieren täglich eine halbe Stunde.
Das muß reichen

Hallo, das Problem kenn ich. Ich bin auch was Sport angeht sehr eingeschränkt. Ich versuche ab und zu einen leichten Spaziergang zu machen. Vielleicht hast du ja jemanden, der dich Begleitet?