Haarausfall HILFE!!!

Hey,
ich hab mal gehört dass Brennessel-Sud helfen kann. Keine Ahnung, nie probiert. Aber was denkt Ihr davon?
LG
FLO

Hallo miteinander,

ich leide auch unter krassem Haarausfall . Bin nun fast ein halbes Jahr vegan. Es begann vor drei Monaten, dass ich Haare auf schwarzer Kleidung sah. Habe daraufhin mein Blut untersuchen und es kam raus : massiver Eisen und Vitamin D Mangel.
Mittlerweile ist es noch schlimmer geworden. Meine Ärztin meint, dass die Haare, die heute so massiv ausfallen, die Folge von dem Mangel von vor 3 Monaten sind.
Ich nehme nun viel Eisen und Vitamin D, zusätzlich ein Präparat extra für dichtes Haar.. ob es sich bewährt.. das hoffe ich. Denn ich habe große Angst, bald keine Haare mehr zu haben!

Liebe Grüße,
Virginia

Hallo Virginia,
erstmal herzlich Willkommen hier!
Ohje, das klingt aber nicht gut.
Hat die Ärztin einen Grund festgestellt?
Was machst Du denn jetzt dagegen? Was für Präparate nimmst Du denn?
Viele Grüße
Kilian

Hey Kilian,

sie meinte es liegt an einem Eisen und Vitamin D Mangel. Nach meiner Ernährung hat sie gar nicht gefragt...
Nun nehmen ich Präparate aus der Drogerie, die aus der Apotheke sind mir einfach zu teuer!
Ich frage mich nur, wie lange es dauert, bis endlich eine Besserung feststellbar ist..

Liebe Grüße,
Virginia

Hallo Virginia,
hmm... vielleicht weiß ein Ernährungsberater bzw. eine Ernährungsberaterin Bescheid? Ich kenne eine in Berlin: http://www.sana-assindia.de/
Bei Frauen ist der Eisenbedarf ja eh höher, so dass ein Mangelda evtl. schneller auftritt. Aber bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung sollte das nach meinen Infos (und wenn man sich einigermaßen ausgewogen ernährt) kein Problem sein.
Diese Infos natürlich ohne Gewähr, da ich kein Ernährungsberater bin.
Viele Grüße
Kilian

Zuerst mit der Punkt besser Shampoo oder etwas, verwenden Sie keine Hormone, die Kopfhaut zu stimulieren. Mageres Fleisch, Ei-Protein, Spinat, Kohl, Sellerie, Obst, Lebensmittel, etc. sind die beste Behandlung. Haarausfall oder Mann mit schütterem Haar, Kopfhaut sind Härten, diese Lebensmittel helfen, die Kopfhaut zu erweichen. Essen Sie mehr alkalische Stoffe enthalten frisches Gemüse und Obst

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Vielleicht nicht mehr ganz aktuell die Diskussion, aber das Problem Haarausfall kann ja immer mal wieder auftauchen.
Mir fallen dazu spontan folgende Erklärungen ein:
a) genetisch bedingt
b) Stress
c) unausgewogene Ernährung
d) hormonelle Umstellungen
Soweit ich weiß, kann Haarausfall zum Beispiel durch die Pille bzw. Wechsel oder Absetzen der Pille verursacht werden.
Ansonsten vielleicht mal eine Hirse-Kur ausprobieren? Eine befreundete Friseurin hat mir mal den Tip gegeben, ca. zwei Wochen lang jeden Tag eine Portion Hirse zu essen (z.B. als Frühstücksbrei). Hirse enthält viel Silizium und soll daher gut für Haut und Haare sein. Vielleicht klappt's, viel Glück!

meine Mama hat nach drei Geburten einen massiven Haarausfall und hatte so richtig kahle Stellen
nach 2 -3 Monaten hat sich das wieder eingependelt, die kahlen Stellen hatten wieder Haare und es war alles wie früher
daher kann ich mir vorstellen, dass es an Vitaminmangel (wie die Ärztin von Biene bereits feststellte) oder an Hormonen liegen kann

Hallo Biene,
wenn du Glück hast, findest du einen veganen Arzt.


Hier nun meine 4 Ideen nach Recherche:
- Wird z.B. feststellt, dass dein Vitamin-D-Spiegel unter 10 Nanogramm liegt, dann ist dies ein gravierender Mangel.

- Typischer Anfängerfehler von Veganern: Kaloriendefizit! Gemüse (besonders Grünkohl, Kresse) ist gut wegen der wichtigen Nährstoffe, aber es fehlen die Kohlenhydrate.

- Für gute Durchblutung der Kopfhaut sorgen, indem die verengten Blutgefäße geweitet werden (leichtes Bürsten, leichte Massage).


- Auch Fette weglassen, damit der Blutfluss schneller ist.