Chia Samen ja/nein? Wenn ja wieviel?

Hallo zusammen,

was haltet ihr von Chia Samen ?
Also ich finde ja das die in der veganen Ernährung ein mus have sind. Calcium, Magnesium, Omega 3, Eisen und und und...

Wenn ja wieviele esst ihr pro Tag ?

LG Klumpen

Hey
find die ganz interessant aber habe noch nicht so viel damit gemacht. Man kann die auch als Ei-Ersatz benutzen oder?
Ich nutze ab und zu geschrotete Leinsamen, die sollen auch viele Omega Fettsäuren enthalten.
LG
FLO

Chia-Samen????

Leider kenne ich Diese Saatenart?
nicht.

Danke fuer die Information , kannst Du naehetes berichten und wie man den Chiasamen beim Kochen
am Besten verwendet?

Gruesse♧

Kleeblatt

Hallo,
ich habe mal Chiasamen geschenkt bekommen aber ehrlich gesagt habe ich sie nicht oft verwendet. Interessant finde ich, wie man sie im Rohkost-Bereich einsetzen kann und Rohkost-Pudding draus machen kann. Hast Du dazu mehr Ahnung?
Zu dem Thema gibts auch einen Artikel im Magazin: http://www.vegpool.de/magazin/chia-samen.html
Viele Grüße
Kilian

Ah Danke Kilian!


Und leider wieder eine Frage , also fuer den Rohkostpudding interessiere ich mich sehr.


Gruesse

Kleeblatt

Ich mag Chia Samen.. Mach sie gern in Alprojoghurt rein oder einfach mal so ins Essen.. Menge ist ansich nicht definiert, je nach Lust und Laune

Schoen das Du wieder da bist Huely.

Leider kenne ich Chia-Samen nicht.


Einen guten Tag bei 28 Grad schoensommerlichen Temperaturen.

♣

Kleeblatt