Quiz: Was weißt du über Vitamin B12?
Vitamin B12-Quiz - kannst du alle Fragen richtig beantworten?
Bild: pixabay.com (bearb.)
Vitamin B12 wird oft als "Vegan-Vitamin" behandelt. Dabei benötigen alle Menschen ausreichende Mengen davon und ein Mangel an Vitamin B12 ist in Deutschland weit verbreitet.
Doch was weißt du wirklich über Vitamin B12? Wie gut kennst du dich aus?
Teste hier dein Wissen im interaktiven Online-Quiz!
Aber Achtung: Auch wenn es ganz leicht anfängt, haben es die Fragen in sich!
Worüber nehmen Veganer das benötigte Vitamin B12 auf?BierSauerkrautB12-Präparate
Welche Farbe hat reines Vitamin B12?hellgrüntiefblaudunkelrot
Welches Produkt mit Vitamin B12 gibt es wirklich?B12-PflasterB12-ZahncremeB12-Ohrenstöpsel
Wie decken Meerschweinchen ihren B12-Bedarf?Sie käuen wiedersie brauchen gar kein Vitamin B12sie fressen den eigenen Kot
Woher bekommen Tiere in der Intensivhaltung B12?Sie fressen ihren eigenen KotÜber angereichertes TierfutterÜber sogenannte Cobalt-Milben
Wer sollte neben Veganern noch besonders auf die B12-Versorgung achten?Menschen, die Kanarienvögel haltenMenschen, denen der Blinddarm entfernt wurdeMenschen, die bestimmte Medikamente einnehmen
Wer war laut VeChi-Studie 2019 am häufigsten mit B12 unterversorgt?vegetarisch ernährte Kindervegan ernährte Kinderomnivor ernährte Kinder
Welche B12-Form kommt so nicht in der Natur vor?MethylcobalaminAdenosylcobalaminCyanocobalamin
Welche Eigenschaft trifft auf Vitamin B12 zu?es ist wasserlösliches ist leicht entzündliches gefriert erst bei -81 Grad Celsius
Welcher Wert ist nicht geeignet, um B12 zu bestimmen?MethylmalonsäureFerritinHolotranscobalamin
Warum sollte eine langfristige Überversorgung mit Vitamin B12 vermieden werden?weil sie langfristig das Lungenkrebsrisiko erhöhen kannweil Vitamin B12 süchtig machtweil es die Füße anschwellen lässt
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Die Versorgung mit Vitamin B12 ist auch bei veganer Ernährung kein Problem - wenn man das Vitamin substituiert. Erfahre, worauf man achten sollte.
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| Vorteile | ohne Alkohol | 2 aktive Formen ohne Alkohol | 2 aktive Formen ohne Alkohol | 2 aktive Formen ohne Alkohol | 2 aktive Formen ohne Alkohol |
| Methylcobalamin | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Adenosylcobalamin | ❌ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Dosierung / Tropfen | 250 µg / Tropfen | 500 µg / Tropfen | 250µg / Tropfen | 500µg / Tropfen | 500 µg / Tropfen |
| Füllmenge | 50 ml | 50 ml | 50 ml | 50 ml | 50 ml |
| Preis | 8,45 EUR (169,00 € / l) Stand: vor 20 Min | 16,99 EUR (339,80 € / l) Stand: vor 12 Min | 17,99 EUR (359,80 € / l) Stand: vor 20 Min | 20,99 EUR (419,80 € / l) Stand: vor 19 Min | 21,99 EUR (439,80 € / l) Stand: vor 34 Min |
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