Algenöl: Einnahme sinnvoll?
Erstellt 19.02.2021, von kilian. Kategorie: Vegpool aktuell. 5 Antworten.
veganBeiträge: 6.169männlich38 JahreBerlin
Algenöl: Einnahme sinnvoll?
19.02.2021
...werden sich viele von euch bestimmt schon gefragt haben.
https://www.vegpool.de/magazin/algenoel-marine-omega-3-fettsaeuren-epa-dha.html
Nehmt Ihr Algenöl ein?
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19.02.2021
...werden sich viele von euch bestimmt schon gefragt haben.
https://www.vegpool.de/magazin/algenoel-marine-omega-3-fettsaeuren-epa-dha.html
Nehmt Ihr Algenöl ein?
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veganBeiträge: 2.203weiblichBerlin
20.02.2021
Hi, ich substituiere Omega 3, denn ich bin mittlerweile vom Sinn dieser Nahrungsergänzung überzeugt. Eine vegane Freundin, Apothekenhelferin, hat sich in das Thema intensiv eingelesen, und empfiehlt sogar täglich 2 Gramm/1 Teelöffel Algenöl. Kurzgefasst (und vielleicht nicht ganz professionell wiedergegeben): da der Körper nicht ausreichend aus Leinöl etc. umwandeln kann, aber das richtige Verhältnis dieser Fettsäuren für den Körper wichtig ist, um gegen Entzündungen zu wirken.
Gute Grafik, die vergleichend darstellt, wie die Verhältnisse der Fettsäuren über Leinsaat etc. und über Algenöl aussehen:
https://www.norsan.de/wp-content/uploads/2020/11/Infografik-Leinoel-268x503mm-final-webversion.pdf
Ich nehme diese Kapsel von Sunday, da mir reines Algenöl viel zu "fischig" schmeckt (grusel). In dieser Kapsel ist auch Rosmarinextrakt, damit es nicht so schlimm schmeckt, falls es mal aufstößt:
https://www.sunday.de/omega-3-komplex/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html
(1000mg natürliches Algenöl, 400mg DHA + 200mg EPA)
Verzehrempfehlung von Sunday 1 Kapsel pro Tag - meine Freundin sagt, 2 Kapseln täglich wäre besser. (Aber um ehrlich zu sein, mir wird diese ganze Substitution auch irgendwann zu teuer). Sie nimmt das Öl von Norsan direkt (ich musste das weggeben, weil mir bei dem Geschmack wirklich schlecht wurde).
Von meiner Freundin bekam ich auch dieses Video von "rohe Energie"
Der Omega 3 Irrtum - Warum Leinsamen NICHT reichen! (Dr. Volker Schmiedel)
https://www.youtube.com/watch?v=_Vy3oNG88xI
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Hi, ich substituiere Omega 3, denn ich bin mittlerweile vom Sinn dieser Nahrungsergänzung überzeugt. Eine vegane Freundin, Apothekenhelferin, hat sich in das Thema intensiv eingelesen, und empfiehlt sogar täglich 2 Gramm/1 Teelöffel Algenöl. Kurzgefasst (und vielleicht nicht ganz professionell wiedergegeben): da der Körper nicht ausreichend aus Leinöl etc. umwandeln kann, aber das richtige Verhältnis dieser Fettsäuren für den Körper wichtig ist, um gegen Entzündungen zu wirken.
Gute Grafik, die vergleichend darstellt, wie die Verhältnisse der Fettsäuren über Leinsaat etc. und über Algenöl aussehen:
https://www.norsan.de/wp-content/uploads/2020/11/Infografik-Leinoel-268x503mm-final-webversion.pdf
Ich nehme diese Kapsel von Sunday, da mir reines Algenöl viel zu "fischig" schmeckt (grusel). In dieser Kapsel ist auch Rosmarinextrakt, damit es nicht so schlimm schmeckt, falls es mal aufstößt:
https://www.sunday.de/omega-3-komplex/omega-3-kapseln-dha-epa-vegan.html
(1000mg natürliches Algenöl, 400mg DHA + 200mg EPA)
Verzehrempfehlung von Sunday 1 Kapsel pro Tag - meine Freundin sagt, 2 Kapseln täglich wäre besser. (Aber um ehrlich zu sein, mir wird diese ganze Substitution auch irgendwann zu teuer). Sie nimmt das Öl von Norsan direkt (ich musste das weggeben, weil mir bei dem Geschmack wirklich schlecht wurde).
Von meiner Freundin bekam ich auch dieses Video von "rohe Energie"
Der Omega 3 Irrtum - Warum Leinsamen NICHT reichen! (Dr. Volker Schmiedel)
https://www.youtube.com/watch?v=_Vy3oNG88xI
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veganBeiträge: 4.073weiblich55 JahreSchwarzwald
20.02.2021
Sehr gut, wir hatten das Thema ja schon öfter. Ich selbst nehme auch Omega 3 Algenöl.
Andersherum wird ein Schuh draus, da Fische Algen essen, schmecken der Fisch nicht fischig sondern algig.
Ich nehme die Kapseln von Norsan und komme damit bestens klar, kein Algen (oder Fisch- ) Geschmack.
Ich nehme zwei Kapseln. Anfänglich hatte ich drei genommen, habe dies aber dann in Absprache mit meiner Ärztin reduziert.
1x bearbeitet
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Zitat Salma:Hi, ich substituiere Omega 3, denn ich bin mittlerweile vom Sinn dieser Nahrungsergänzung überzeugt.
Sehr gut, wir hatten das Thema ja schon öfter. Ich selbst nehme auch Omega 3 Algenöl.
Zitat Salma: reines Algenöl viel zu "fischig" schmeckt (grusel).
Andersherum wird ein Schuh draus, da Fische Algen essen, schmecken der Fisch nicht fischig sondern algig.
Zitat Salma:Sie nimmt das Öl von Norsan direkt (ich musste das weggeben, weil mir bei dem Geschmackt wirklich schlecht wurde).
Ich nehme die Kapseln von Norsan und komme damit bestens klar, kein Algen (oder Fisch-
) Geschmack.Zitat Salma:
Verzehrempfehlung von Sunday 1 Kapsel pro Tag - meine Freundin sagt, 2 Kapseln täglich wäre besser.
Verzehrempfehlung von Sunday 1 Kapsel pro Tag - meine Freundin sagt, 2 Kapseln täglich wäre besser.
Ich nehme zwei Kapseln. Anfänglich hatte ich drei genommen, habe dies aber dann in Absprache mit meiner Ärztin reduziert.
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