Vegane Proteinmischungen - worauf achten?

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Da stehen die Anteile 70% Hanfsamenprotein, 27% Mandelprotein und 3% Macadamianussprotein.
Angeblich sind alle essentiellen und viele andere Aminosäuren enthalten.
Aber ich will das genauer wissen.

Was für ein Produkt?

für ein anderes Produkt des Herstellers habe ich alles gefunden, für dieses nicht. Vielleicht weil es neu ist.

Großschreibung wirkt in Social Media immer als anschreien. Ich weiß, was Du sagen, wolltest als Du "EIN" geschrieben hast. Kommt halt anders rüber.




Ich habe mir das Naduria jetzt auch mal etwas genauer angeschaut. Von den Zutaten her finde ich es eigentlich ganz gut: 70 % Hanf-, 27 % Mandel- und 3 % Macadamiaprotein und ansonsten kein großer Schnickschnack. Mit 66 g Protein auf 100 g kann es sich auch sehen lassen.

Bei der Aussage „alle essentiellen Aminosäuren enthalten“ bin ich allerdings etwas vorsichtiger. Enthalten heißt ja noch nicht, dass sie auch in einer für uns optimalen Menge vorhanden sind. Gerade Hanf ist z. B. bei Lysin nicht ganz so gut aufgestellt und auch beim Leucin, das für den Muskelaufbau interessant ist, ist die Mischung eher mittelmäßig.

Als zusätzliche Proteinquelle finde ich es völlig okay. Wenn ich aber gezielt Protein für Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau ergänzen möchte, würde ich persönlich eher ein Pulver nehmen, bei dem auch das Aminosäureprofil bzw. Aminogramm angegeben ist.

Dana, das wusste ich nicht. Ich schreibe groß, wenn ich etwas hervorheben möchte oder etwas betont werden soll. Hier: ein Bestandteil von mehreren/vielen. Da ich außer in diesem Forum und in einem Forum eines alten Freundes nirgendwo bei Social Media aktiv bin, weiß ich so etwas nicht. Danke für die Info.