B12 Mangel

Habe gerade im Forum über den B12 Mangel gelesen. Als Vegetarier und Veganer seit 64 Jahren musste ich mich vor 10 Jahren damit auseinandersetzen.


Man hat eine Funikuläre Myelose diagnostiziert. Irreversibel. B12 nicht zu beachten in den Jahren vor der Diagnose war ein fataler Fehler. Habe es nur stabilisieren können. Habe mir lange Zeit B12 selbst gespritzt.


Nur als Mahnung für alle im Forum: B12 Mangel hat schlimme Konsequenzen.

kiebitz, danke für die warnung!! das klingt arg. darf ich fragen, was du nun noch für symptome hast?

Das westliche Problem ist die Unsicherheit beim Gehen. Schwindel. Reduzierte Empfindungen im rechten Bein. Brauche Stock.

https://hirnstiftung.org/alle-erkrankungen/funikulaere-myelose/

Erst der 8. Arzt hat die Diagnose gestellt. Viele mrts usw, Kopf, Bewegungsapparat usw. 7 unterschiedliche falsche Diagnosen.


Man braucht einen guten Arzt der viel Zeit mitbringt.

Hi,

Zunächst einmal vielen Dank für deine Warnung und ich hoffe, dass deine Beschwerden sich nicht weiter verschlimmern oder sogar besser werden.

Wie lange hast du dich denn nicht um deine B12 Versorgung gekümmert? Du schreibst "Als Vegetarier und Veganer seit 64 Jahren musste ich mich vor 10 Jahren damit auseinandersetzen". Bedeutet das, dass du vorher gar keine Supplements genommen hast?

Ich habe mich immer für sehr gesund gehalten und vorher nie nems genommen.


Dann bin ich von vegetarisch auf vegan umgestiegen und das hat wohl die letzte Reserven B12 aufgebraucht.

Mein Fehler.

herrje, lieber kiebitz, das ist ja wirklich eine schlimme krankheitsgeschichte! und dann noch die kraft auftreiben zu müssen, 8 ärzte zu durchlaufen!
hut ab! danke dass du das so genau erläuterst!! von herzen wünsche ich dir, dass es sich irgendwie dennoch weiter bessert!!! alles liebe 🌸 und auch danke, dass du hier im forum aktiv bist!

Hallo Kiebitz, ich wünsche Dir ebenfalls alles Gute und dass es sich nicht verschlimmert. Kann ich noch fragen, warum du kein B12 genommen hast? Ich bin ja erst relativ kurz vegan und ggf. war das damals noch nicht so publik, du bist ja schon sehr lange vegan und vegetarisch. Heutzutage sind ja die ‚Aufklärung‘ und die Informationsquellen sehr viel vielfältiger.
Alles Gute 🙏🏻

Viele Jahre vegetarisch und da habe ich mir keine Gedanken über B12 Mangel machen müssen. Der Übergang zum fast Veganer war in kleinen Schritten. Und in kleinen Schritten habe ich mein B12 Depot abgebaut.
Ich habe mich nie mit Foren oder sonstigen Informationsquellen zum veganen Leben beschäftigt. Dieses ist mein erstes Forum für Veganer. Ich hoffe auf Anregungen und Hintergrundinformationen. Vieles aus dem Forum habe ich schon in mein tägliches Leben einfließen lassen.
Lediglich die Produkt Tests sind für mich uninteressant. Erstens lebe ich in Spanien und zweitens habe ich nie das Verlangen nach Produkten gehabt, die wie Fleisch aussehen und/oder auch noch so schmecken.

Das klingt tragisch, Kiebitz.
Die Infos waren damals einfach nicht so bekannt wie heute. Dass du erst 8 Ärzte brauchtest für eine fundierte Diagnose, das ist ein Skandal. Es gab ja auch damals schon gute Gründe, vegan zu leben. Also alles richtig gemacht und leider bloß Pech gehabt, dass die Infos noch nicht so bekannt waren.

Ich habe zu Beginn, um das Jahr 2001 herum, auch kein B12 genommen und als ich das erste mal mit dem Thema konfrontiert wurde, habe ich es sogar aus ideologischen Gründen vermeiden wollen. Das hätte es ja als "unnatürlich" gebrandmarkt. Zum Glück habe ich das überwunden und mich rechtzeitig testen lassen (der Körper hat ja ein paar Jahre Speicher).

Milchprodukte enthalten allerdings auch nur sehr wenige Vitamin B12. https://vegpool.de/magazin/welche-lebensmittel-enthalten-vitamin-b12.html
In einer Vergleichsstudie mit Kindern waren die vegetarisch ernährten sogar am häufigsten von B12-Mangel betroffen. Grund: Vegane Eltern sind besser informiert und supplementieren entsprechend.

Ich beziehe medizinische Newsletter. Dort und an anderen Stellen las ich, dass Lachgas die B12-Speicher leert.

Egal ob Fleischesser oder Veganer.

Ich wollte das mal schreiben, weil bei den üblichen Risikogruppen Menschen nach Lachgasnarkose meist nicht aufgezählt werden.

Also auch wer nicht supplementiert, sollte zumindest dringend nach einer Lachgasnarkose seine Speicher auffüllen, am besten nach Bluttest.