Sport-Inspiration: Euer täglich Sport in Bildern

Heute einen sehr langen Lauf- zumindest für mich zur Zeit- 21,20 km

WOW!!! Da läuft die METTA mal eben 'nen Halbmarathon... und dann noch mit solchen Werten... 😲

Na ja für mein Alter ganz passabel, andere laufen den in der Hälfte der Zeit! Aber das sind auch teilweise Profis oder erheblich jünger als ich! 😄
Beim letzten Halbmarathon in Neu-Isenburg, da bin ich aber nicht mitgelaufen, war eine Frau mit 71, die ist noch schneller als ich gelaufen: in 2:40:16h - Also es geht noch etwas in diesem Alter!😃

@METTA: Ich dachte auch so an die Pulswerte..., da träume ich von..., an "Best"-Zeiten wage ich persönlich erst gar nicht zu denken... 😉 Du würdest meine Strecke locker 2 x in der selben Zeit schaffen... 😄

Dafür war ich heute wieder im "Fitnessstudio für Arme" 😆; da der ursprünglich vorgelagerte Termin der Einzel-KG ausfiel, konnte ich dafür extra lange Rad fahren und an die Geräte... Nun gießt es draussen grad, und v. A. sind auch Gewitter angesagt.. 😧, da fällt die "Walking-Runde" wohl aus... Ich erwäge stattdessen "Kaffeetasseheben" als sportlichen Ausgleich... ☕🍪

Du kannst ja die Kaffeetasse etwas grösser wählen und richtig voll machen, oder Du machst Kaffekannenheben!😉

Gute Idee... 👍
Und ich hab' 'nen Porzellanfilter, der ist auch ganz schön schwer... 😁

Gestern war ich wieder was Joggen, knapp 5 km, bei allerschönstem Wetter,
abends Daheim dann noch 1 Std. lang das komplette Gymnastikprogramm durchgemacht.


Heute gab es nur Schlender-Walking mit Fotoapparat, insgesamt 11 km durch'n Wald,
das derzeitige tolle Wetter noch mal ausnutzen. Nachher ist dann wieder'n bissl Gymnastik geplant.

Hier sind sehr viele Sportliche unterwegs…. Ich trau mich kaum zu schreiben:

Ich sitzt immer mal wieder auf meinem Hometrainer (Fahrrad)…. Und weiß, ich sollte mehr machen 😏

Ich war heute eine halbe Stunde Laufen. Am Abend dann noch eine halbe Stunde Yoga.

Hallo AliceG
Das geht aber ganz schön hoch, oder? So etwas ist hier leider wenig zum trainieren. Das habe ich im Frühjahr gemerkt , als ich ein paar Läufe der Main-Kinzig-Challenge im Spessart mitgemacht habe, da musste ich echt einige Schritte zwischen durch gehen. Hier in der unmittelbaren Nähe habe ich nur ein paar Brücken zum rauf und runterlaufen, für einen längeren Anstieg muss ich erst noch 3 km laufen, bis ich da bin.