Sport-Inspiration: Euer täglich Sport in Bildern

Metta, wenn sie nur 20 Minuten mit drei Pausen schafft, werden 5 km definitiv zu viel sein.

Beim Parkrun sind auch Gehpausen okay. Beim Linzer Parkrun ist ausdrücklich auch Walken erlaubt.

Ja und bei uns z.B. in Frankfurt Niddapark, kann man sich auch als Parkwalker anmelden und sich dem/der Abschlussläufer*in anschließen, da ergeben sich manchmal nette Gespräche, weil man sich da besser unterhalten kann- ich zumindest- als beim Laufen.

Danke Metta, 5 km mit Laufen und zwischendurch gehen sind kein Problem. Gehen kann ich stundenlang, ich wandere gern. Würde mich gern ein wenig mehr anstrengen und laufen.


Hab deinen Post erst jetzt entdeckt, war auf der Vorseite verschwunden. Hab Danas Antwort gesehen und dich dann gefunden.


Definitiv schaue ich mal, was der Verein in Berlin macht. Toller Tipp


Dana, auch dir Dank. Aber 5 km zu schaffen, wäre ein schönes Ziel, was ich erreichen kann, wenn ich die Pausen immer weiter auseinander ziehe. Hoffe ich jedenfalls.

Hallo Libio
setze Dich halt einfach nicht unter Druck und probiere es mit Laufen und Gehen abwechselnd aus. Selbst Katrin Schäfer und Daniel Roth, von bevegt haben das bei längeren Strecken schon mal eingesetzt, sie nennen das "schrothen" aus Schäfer und Roth verkürzt😃.


Bin heute morgen gelaufen, da konnte ich leider keine Bilder machen, da mein Speicher voll war, aber heute nachmittag war ich noch eine grössere Runde(21,36 km) mit dem Rad unterwegs und habe eine kleine Pause bei einem Bioladen mit Hafercappucino und veganen Franzbrötchen eingelegt.

Gestern mit dem Rennrad zur Hornisgrinde oberhalb des Mummelsees. Etwas mehr als 100 Kilometer und 1.600 Höhenmeter. Es war schön, aber auf der B500 war Gestank und Lärm durch die vielen Autos und Motorräder angesagt.





Äh, da ist ein falsches Bild drin. "Spaghetti" anstatt einer Hütte.

Ich hab' schon gemeldet, Jürgen.

Danke fürs Melden - habe es repariert.

Ich war gestern in Frankfurt mit dem Rad(18,14), zum Lauf für mehr Zeit( 5km) und zurück 18,90 km( Bei der Rückfahrt habe ich mich etwas verfahren und musste einen kleinen Umweg in Kauf nehmen! Leider war mein Speicher voll und ich konnte kein gescheites Bild machen!

Deshalb heute nur Screenshots!

Heute gab's zunächst passive Physio,
anschliessend mein "medizinisches Krafttraining",
nachmittags noch 'ne gut einstündige Walkingrunde...
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...was doch direkt viel sportlicher klingt als "Spaziergang"... 😁😜😁

Und ob ich mich heute Abend wohl auch noch zu etwas Gymnastik aufraffen kann???


(Vielleicht gibt es beim nächsten Mal auch mal (wieder) Beweisfotos.)