Sport-Inspiration: Euer täglich Sport in Bildern

The same here, war heute morgen bei einem Lauf in Frankfurt(Rainbow Run- aber von Regenbogen nichts zu sehen, nur Regen) , zwar nur 5 km, aber die haben gereicht, die ganze Zeit Regen. Ich habe kein Bild gemacht, da ich mein Handy im Auto gelassen habe, das wäre sonst zu nass geworden. Und ich bin dann auch gleich nach Heusenstamm gefahren um noch eine Runde zu schwimmen!
FUNFACT: habe nachmittags bei der Ergebnisliste gesehen, dass ich die erste und einzige in der AK 65 war! Bei den Männern war auch nur einer in der AK 65. Oh wir werden langsam weniger, irgendwann bin ich die einzige in AK 70, 75, 80.....😁

Heute morgen eine Art Brückenlauf, einmal über die Rodgau, dann mehrmals über die B448 , wobei 2x hin und zurück - wegen Bergtraining 😉- und einmal nur hin. Und fast die meiste Zeit im Dunkeln mit Lampe!

Wir wandern hier jeden Tag mehrere]
Stunden durch verschiedenste Landschaften, und gucken Maya-Stätten an.

Ich merks in den Beinen.

Am Ende des Urlaubs bin ich garantiert leichter und fitter.


Auf dem Bild sieht man zwei kleine Fensterlöcher, eins vorn, ein ganz kleines rechts um die Ecke. Aus beiden gucken Leguane raus 😂

Gestern bin ich beim Silvesterlauf in Frankfurt gelaufen und vorher noch ein wenig warmgelaufen, heute nochmals 5,32 km und somit bis jetzt 2000,12 km gelaufen,morgen kommen dann noch ein paar Kuchen wegen der Challenge# Kilometer statt Böller# dazu. Diese Challenge läuft vom 28.1.24 bis zum 1.1.25 vom Verein Laufen gegen Leiden. Man kann pro gelaufenen oder gegangen km einen Betrag an den Verein spenden, die Summe wird dann von ihm an verschiedene Lebenshöfe gespendet.

Heute morgen der erste Lauf im Schnee in diesem Jahr: anstrengend aber schön, jetzt ist schon einiges wieder am Tauen.

Heute mal eine andere Sporteinheit: Eisloch aufsägen

Und anschließend baden

Kilian wir brauchen noch einen Smiley für frieren bei den direkten Antworten!😀

Heute morgen mal wieder an der Nidda entlang gelaufen - vor dem Parkrun - und tatsächlich mal wieder 7 km unter einer Stunde geschafft. Und dabei Sonne ☀️ und kalt 🥶

Kein Foto heute, aber Leg-Day und Crosstrainer. Morgen gibt es Personal Training mit meinem Trainer.

Heute morgen von Schwimmbad Heusenstamm mal wieder -weil es schön hell war- in Richtung Bieber und zurück gelaufen!Sonnig ca -2°C. An einer Stelle war der Weg heftig überflutet,kam gerade noch so weiter ohne nass zu werden. Leider habe ich da nur ein Video davon.

Aber sonst war es ein schöner sonniger Lauf! 5,42 km, danach war ich dann noch schwimmen 1,250 km!