Sport-Inspiration: Euer täglich Sport in Bildern

Coole Bilder!
Hab ja leider keine Möglichkeiten.

Kann nur sagen, immer wieder, pro Woche so 1-2 x, je nachdem,
lege ich ca. 7 km (Hin - und. Rückwech) mit Hin-leichter Steigung, erklimmen des Riedbergs, und Rückwech wieder runter.. zurück.😎

Beim Rückwech kommt dann noch das Gewicht von diversen Einholungstaschen bzw. des Einholrollers hinzu. Wenn da so 5 oder 6 Flaschen drin sind und so, das merkt man auch, aber lässt sich leicht rollen - (da hab ich noch gar net gepostet, wie ich zu diesem kam, lach, war kurz vor Ostern.. )

Gestern war es etwas wechselhaft, tröppelig, dann wieder trocken und windig.
Beim Rückwech hab ich dann einen Teil des entstandenen Regenbogens gesehen, fantastisch!😊
Und wenn es nicht genug gewesen wäre, stand hier auf der Autobahnbrücke.... , stehen viele Bäume, da trällerte mir noch eine Amsel ihr Abendlied! 😍

Danke fuers Lob.
Hauptsache Bewegung. Ist doch prima!

Heute war ich wandern mit Gewichtsrucksack (12,5 kg)

Heute mal wieder Bilder von einem kleinen Lauf in Heusenstamm!

Bin ca. 7 km gelaufen, teilweise gegangen,weil ein Weg ziemlich zugewachsen war.
Anschließend noch 1 km schwimmen im.Bad Heusenstamm.

Aussicht vom Gipfel:

Hehe....erinnert mich an meinen Trip zum Mount Fuji.
Direkt am Kraterrand gestanden, aber die Hand vor Augen nicht gesehen.

Heute mal
wieder Bilder von meinem Lauf von9,02 km


Der Sonnenaufgang war heute spektakulär, danach noch Hasen gesehen ,da habe ich leider nur ein Bild gemacht, danach Videos !

Gestern war ich beim Nightrun in Frankfurt 9,83 km- es gab auch Staffeln aber ich hatte keine Partner dafür - es war sehr warm 🥵 und einige Stellen bin ich auch gegangen ( z.B wenn es vom Main nach oben zur Brücke ging ) aber letztendlich war es auch egal, da es keine Wertung gab. Habe ein paar Leute vom parkrun getroffen, davon ist aber nur eine auch 10 km gelaufen. Anschließend war ich beim 269 in Frankfurt und habe einen tollen Superfood Salat gegessen. und der Inhaber hat mir ein Nachtisch gespendet ( wir kennen uns nur über Instagram und ab und zu bei einem Besuch eines Foodtruck von ihm)

https://www.komoot.com/de-de/tour/1836213873?ref=wtd

Heute bin ich nach anstrengendem Tag, aber relativ zeitigenm Feierabend, von Spandau nach Hause gelaufen. siehe Link.


Ich mache sonst keinen Sport, nur ein bisschen Wandern und Fahrrad fahren.

Heute eine kurze 5 km Runde von Heusenstamm nach Bieber und durch den Wald zurück bis Schwimmbad Heusenstamm und da noch 1000 m Schwimmen!
Hatte echt noch Glück,denn nach dem Schwimmen regnete es etwas, wobei mir das eigentlich auch nichts ausmacht.Hier noch die Route
das Bild ist zwischen km 1 und 2 entstanden.