Sport-Inspiration: Euer täglich Sport in Bildern

Das ist eine ganze Menge für Spazierengehen!👍
Ist nicht in Düsseldorf eine große japanische Community ? Ich war vor vielen Jahren mit einem Bekannten dort . Wir haben da mal einen Tempel besucht!

WOW! - Wenn ich da kurz off T. sein darf oder vielleicht isses auch net 😇, jedenfalls durch deinen Post wurde ich angeregt, also hab ich im Routendings für Fussgänger ausrechnen lassen, wie lang wohl der Weg von hier bis zum Einholort , also zum Einholen, wenn ich den "Riedberg" erklimme, in km ist.
UND? Was soll man sagen? 😎 - Brauch ca. 40-45 min, wenn ich mich noch ab und an auf die dann am Weg vorhandenen Bänke oder so kurz platziere, und ein Wech ist so ca. 3,5 km, mach dann Hin- und Rückwech ca. 7 km.
Hab da schon ne Zeit über nachgedacht, ob man das als "sportliche Betätigung" auch hier posten könnte. Mach das 1-2 x die Woche...., und wenn ich zum NWZ (grosses Shopping-Center) lauf, kommt das noch hinzu, ist aber selten. 😎
Mit Rad wärs leichter, aber kommt noch. KOMPLIMENT AN DICH!! Der Rhein ist aber auch schön! 😃

Klar kannst Du das angeben, ich gebe bei Strava z.B. auch meine Wege an, die ich gehe ! Und hoch und runter ist ja auch nochmal ne besondere Anstrengung.

Meinst sicher mich. Morsche, Metta! - Danke sehr, ich mein, kann halt keine Bilder machen oder sonst irgendwie glänzen, mit anderen Sportarten. Hab den Falk-Routenrechner genutzt.
Cool, jetzt hab ich wieder ne neue Site, mal sehen, wie das geht.

Joah, obwohl Riedberg ist nicht so eine dolle Steigung, aber ich freu mich manchmal richtig drauf - sich bewegen zu können, mit Rad im Wechsel wärs noch besser, aber gemach.
Schönen Tag! 😊
Sorry, bisschen OT, wird net mehr vorkommen. 😇

Hehe.... putzig.
Vermutlich bin ich bei dem Tempel gestartet, den du meinst?
Am Eko Haus in Niederkassel.
Nun ja, wollte eigentlich auch nicht so eine große Runde machen.
Aber in die Richtung waren die Brücken über den Rhein doch weiter auseinander als gedacht. Hehe...
Und richtig, ja.
In D'dorf ist wohl die größte japanische Gemeinschaft von Deutschland.
Es gibt die Japanstraße mit vielen asiatischen Geschäften, 2 japanische Gärten und einmal im Jahr den Japantag an der Rheinpromenade.

Gestern mal wieder einen größeren Spaziergang geschafft mit zwei Toilettenpausen, bis zum Bioladen und zurück. Unterwegs ein paar Krokusse gesichtet. Leider ist die Bilddatei zu groß für vegpool.🤔

Wir waren heute schwimmen. Haben uns gleich eine 40-er Karte gekauft, d.h. die müssen wir abschwimmen

Ich treibe ja Kraftsport, neben dem Training mit meinem Trainer (2-3 mal die Woche) gehe ich auch noch ins Gym (ebenfalls 2-3 die Woche). Hier mal ein Foto vom Training mit dem Trainer. Langsam sieht man wo es hingehen soll. Allerdings sollte ich noch etwas Körperfett abbauen.

Heute morgen seit 6.1.24 das erste Mal wieder eine - kleine( 3 km) - Runde laufen gewesen. Die Harnleiterschienen sind seit Dienstag Geschichte und ich kann mich wieder frei bewegen. Am Donnerstag bin ich rausgekommen und habe nachmittags eine kleine Radtour von einem Ortsteil zum anderen gemacht, nur um auf dem Rückweg festzustellen, dass ich schon wieder einen Platten hatte,😈
Nun ja , ich hoffe, dass es jetzt langsam wieder aufwärts geht! Leider ist die Bilddatei wieder zu groß!

Welcome back und rasche Besserung wünsche ich Dir! Hab Dich die Woche über hier schon vermisst! 😀

Ich war heute Vormittag nach der Einkaufstour im Fitnesscenter.
Zwei mal die Woche schaffte ich die letzten Wochen nur. 3x wäre besser