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Vegan maximal 3 Monate, nicht länger

Erstellt 29.04.2019, von Axel40. Kategorie: Neu hier. 12 Antworten.

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vegan1 PostsweiblichDresdenLevel 1
09.05.2019
Ich bemerkte dass bei deinem Essensplan keine Hülsenfrüchte dabei sind...
EM s als B12 Spender (Effektive Mikroorganismen 2 cl als ein sogenanntes Schnapsglas voll pro WOCHE) viel Bewegung mit wenig Anstrengung also nichts Überlastendes. Z.b. zur Arbeit laufen und sich bewusst dafür Zeit geben oder nehmen mit dem Wissen nur Muskeln die bewegt werden Leben..

1x bearbeitet

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Themen-Starter3 PostsLevel 1
09.05.2019
Zitat Nefasu:
Hallo Axel,

mit den von dir beschriebenen Problemen gehörst du mMn. in eine ernährungsspezialisierte (Kur-)Klinik anstatt in ein (veganes) Forum.

Liebe Grüße,
Falk


Habe ich alles schon hinter mir.
Konnte von diesen Leuten (auch Ärzte, Ernährungsberater) nichts lernen.
Da finde ich dieses Forum deutlich interessanter , also besten Dank für all die Hinweise.

4x bearbeitet

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Elli457
10.05.2019
Auf anhieb kann ich Dir sagen: Dir fehlen die Eiweiße und Fette! Nüsse, Avocados, Hülsenfrüchte, Sojaproteine, zusätzlich Chlorella was auch ein Protein ist usw. Versuche die Tips meiner Vorredner zu befolgen, dann wirds auch!

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