vegan4.941 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
23.06.2024Ich zitiere den Beitrag:
Grundsätzlich sind Säfte eher Genussmittel als Gesundheitsprodukt. Es handelt sich um Auszugsprodukte mit viel Fruchtzucker und nur einem Teil der ursprünglich in der Frucht enthaltenen Ballaststoffe und Vitamine. Fruchtsäfte sind daher kein Ersatz für Obst ....
Genau aus diesem Grund trinke ich keine Säfte. Weder als Direkt- noch als Saftkonzentrat oder als Schorle. Getrunken wird bei mir Wasser, Tee (Grün- und Kräuter) und morgens Rohkakao. Smoothies habe ich früher auch gerne gemacht, bin ich aber zwischenzeitlich davon weg, da mir der Zeitraum von Herstellung zum Verzehr zu lange war (gab es als Mittagessen, gemacht morgens) und mir da zu viel oxidiert.
vegan197 PostsmännlichMarina Alta SpanienLevel 3
23.06.2024Bei uns gibt es auch nur die Früchte. Jeden Tag, etwas zerkleinert. Heute Apfel, Birne, kanarische Banane, Nektarine, Pflaumen, Blaubeeren.
vegan892 PostsweiblichLevel 4
23.06.2024hauptsächlich trinke ich wasser und kräutertee. immer seltener direktsäfte von Voelkel oder Rabenhorst
