Tryptophan in veganen Lebensmitteln - die besten Quellen

Welche veganen Lebensmittel enthalten Tryptophan?

Hier eine Übersicht:
https://vegpool.de/magazin/vegane-quellen-tryptophan.html

Dieser Artikel hat eine Überarbeitung erhalten - und jetzt auch eine Foren-Thread.

Mir ist irgendwann, eine Weile nach meinem Vegan Einstieg, aufgefallen, dass ich wunderbar schlafe und auch immer innerhalb weniger Minuten einschlafe.
Das war vorher ganz anders, ich habe mich so manche Nacht im Bett gewälzt und konnte nicht schlafen.

Gar nicht gewußt.
Danke für den Artikel.