Yoga, Tai Chi, Qigong

Macht hier jemand Yoga, Tai Chi oder Qigong? Ich selbst habe knapp 14 Jahre regelmäßig Hatha-Yoga gemacht.


Seit der Corona-Pandemie allerdings nur noch sporadisch zuhause, da ich aus gesundheitlichen Gründen nicht geimpft bin und daher nicht mehr in der Gemeinschaft teilnehmen kann. Finde Yoga allgemein richtig klasse.

Ich habe in meiner Jugend mit Yoga in der VHS Offenbach angefangen, später auch mal Tai CHi gemacht, aber zur Zeit habe ich hier in der Nähe eine Yogalehrerin, wo ich ab und an mal hingehe. Zuhause mache ich leider zu wenig davon.

ich hab "idogo" beim sport kennengelernt, das hat mir mega gut getan und gute laune fabriziert..

und deshalb mir das "volle paket" für zuhause besorgt - nur... bisher nicht ins leben integriert...😔

https://www.idogo.de/de/alltagsuebungen.html

Einen Idogo-Stab haben wir auch eine zeitlang bewegt, wie so vieles das trendy war. Aber danke für den Tip. 🧘🏻‍♀️ 😀

Ich habe nie Yoga gemacht, meditiere aber seit mehr als 35 Jahren nahezu täglich. Auch Gehmeditation. Dennoch finde ich nach dem, was ich über Yoga weiß, dass das eine sinnvolle und wohltuende Sache ist.

Stark Pee-Bee. Ich habe vor mehr als 30 Jahren als ich beruflich sehr gestresst war auch mal meditiert und es half mir auch kurzfristig. Habe dann aber leider wieder aufgehört damit.

Ich mache fast täglich leichtes Yoga ,und im Garten ab und an TAI CHI ...tut meinem Rücken gut.

LG