Koch-Inspiration: Was gab es bei Euch heute?

Heute gab es Taboulé mit Falafel.
War sehr lecker.
Morgen ist eines meiner Lieblingsessen geplant, leider nicht das gesündeste auf der Rezeptliste, aber geschmacklich immer ein Highlight.
Frittiertes Gemüse im Kichererbsenteig, selbstgemachte Süss-Sauersauce und dazu Reis.

wie machst du das?

Du meinst das Gemüse in Kichererbsenteig? Das sind Pakoras, ein indisches Gericht. Ist relativ einfach zu machen. Du machst aus Kichererbsenmehl und Backpulver und Wasser einen relativ dünnen Teig und würzt den mit Cumin, Kurkuma, Garam Masala, Salz und Pfeffer. Dann das Gemüse (eigentlich alles was du möchtest, funktioniert mit allem Gemüse) kurz eintunken und dann in heißem Fett ausbacken.


Noch mal zu dem Gemüse: ich verwende da gerne Blumenkohl, Kartoffeln, Zwiebelringe, Pilze (in Scheiben geschnitten). Sehr harte Gemüse, wie z.b. Karotten, solltest du vielleicht kurz vorkochen.

Mmmmhhhh.... lecker, Zwiebelringe. Danke für die Idee, daran hatte ich gar nicht gedacht.

Ich hatte mal wieder roh-vegan: gefüllte Portobello Pilze mit gemischtem Salat und Nussknusper Topping. Den Salat hatte ich diesmal mit einem Walnussöl Dressing angemacht. Die Füllung der Pilze bestand aus dem Pilzinneren, Tomaten, Knoblauch und Mandelmus.

ich habe mir grad Spagetti mit einer sehr leckeren Gemüse Soße gemacht...
und zwar habe ich
Karotten und eine rote Spitzpaprika klein geschnitten in Kokosöl angedünstet, klein geschnittene Frühlingszwiebel dazu, weiter gedünstet, Tomatenmark ein bisschen Wasser dazu, einkochen lassen und mit NOA Hummus Paprika-Chile gebunden, mit Gemüsebrühe, gem. Papayakerne und mit Orangen - Salz gewürzt....sehr sehr lecker.

Ist zwar keine Koch-Inspiration, aber bei uns gibt es heute den ersten veganen Kuchen. Das hatte ich bisher immer vor mir hergeschoben.
Ist ein ganz einfacher Rühr-Cake (Marmorcake) geworden aber sehr sehr lecker.
Da habe ich mich bisher immer vor gedrückt. Wir haben ja vor dem Umstieg auf vegan schon zu 90% vegetarisch gelebt und Ei gab es nur in Backwaren, da sie mir sonst nicht schmecken, aber die ganzen Kuchen, Cakes und Tortenrezepte hinter mir zu lassen, war ein komisches Gefühl. Darum hat mein armer Mann jetzt ganz lange auf Kuchen verzichten müssen.

Bei mir gibt es heute einen gemischten Salat und mit paar Gänseblümchen aus dem Garten .

LG
Akinom

Echt leckere Zutaten. Die kombi knoblauch mit ingwer mag ich persönlich total gerne. Wok generell kan ich auch nur empfehlen. Habe mir letztens einen neuen geholt.

ich habe mir den Rest Gemüse- Spagetti mit Bärlauch- Pesto gemacht.