Kopfschmerzen nach Umstellung

Hallöchen,
ich lebe seit mehreren Monaten vegetarisch und seit Neujahr nun auch vegan. Nun habe ich seit ca. 3 Tagen sehr nervige Kopfschmerzen, sonst habe ich sowas eigentlich nie. Könnte das an der Umstellung der Ernährung liegen? Muss sich mein Körper jetzt erst umgewöhnen oder ist das eine Art Entgiftungsprozess? Ich habe mich vorher auch ziemlich gesund ernährt... Gemüse ist also keinesfalls ein Fremdwort für mich
Mich würde nur interessieren, ob ihr sowas bei eurem Einstieg auch erlebt habt? Sonst mache ich mich wohl auf den Weg zum Arzt, wenn es nicht besser wird.
Vielen Dank schon mal!
Liebe Grüße, Tim

Vielleicht hast du dich auch verlegen, hast Stress oder einen Infekt der nicht ganz ausbricht. Tatsächlich kenne ich sowas nach der Umstellung nicht, ich hab mich zwar etwas verloren gefühlt, aber meinem Kopf ging es gut. Trinkst du auch genug?
Und um ehrlich zu sein, glaube ich nicht, dass diese Entgiftungsprozesse dann so auseinmal stattfinden, ich denke die Leber istvda grundsätzlich sehr fleissig.
Gute Besserung für dich

Und natürlich im schlimmsten Fall zum Doktor gehen evtl auch Blutwerte bestimmen lassen.

Moin und willkommen

Hast Du noch irgendetwas anderes umgestellt von wegen Neujahrsvorsätze? Z.B. keinen Kaffee oder keinen Alkohol mehr? Oder ne neue Klamotte, und die ungewaschen angezogen (Chemikalien)? Neues Haargel (Duftstoffe) etc.?


Ich habe mein Leben lang ab und an Kopfschmerzen, das hatte nichts mit meiner Umstellung auf vegan zu tun. Manchmal schlicht mit nem Wetterumbruch und verändertem Luftdruck.

Gute Besserung!

Das kenne ich auch nicht, bin seit September zum Großteil vegan und jetzt zum neuen Jahr komplett, hatte nie Kopfschmerzen. Im Gegenteil meine migräne ist viel besser geworden

Danke erstmal für die ganzen lieben Antworten, ich habe jetzt Ende der Woche einen Arzttermin. Ich bin nur auf den Gedanken der Ernährungsumstellung gekommen, weil das das einzige ist, was sich geändert hatte. Ich bin seit vielen Wochen nebenbei fleißig am Bücher pauken und weiß ja auch, dass es nur Vorteile mit sich bringt seine Ernährung vegan umzustellen. Vor meinem Beitrag habe ich nur schon ein bisschen im Internet geguckt und fand auch auf mich zutreffende Symptome nach einer Umstellung in anderen Foren. Naja, ich bin mal gespannt was da rauskommt. Vielen Dank auf jeden Fall!