Darmprobleme durch vegane Ernährung?

Hallo page,


Milchsäurebakterien haben mit Kuhmilch ähnlich viel gemeinsam wie Kokosmilch, Sonnenmilch und Milchglas, sind somit vegan und in vielen fermentierten Lebensmitteln vorhanden
https://de.wikipedia.org/wiki/Milchs%C3%A4urebakterien

Liebe Grüße,
Falk

Siehe auch:
https://www.vegpool.de/magazin/milchsaeure-vegan.html

Nicht wegen diesem Problem, vor zwei Jahren mal (da hatte ich anscheinend Reizdarm, war also unauffällig), aber da kann sich natürlich noch einiges geändert haben.


Wunderbar, danke (:

Es wurde glaub schon erwähnt , meinte ich.
Führe mal ein Tagebuch.....
ich konnte nicht mal sagen ob die Darmprobleme von der Umstellung kamen , da ich eine Darmerkrankung habe.
Aber mein Mann reagierte etliche Monate mit Blähungen und Durchfall bis es sich beruhigte.
Wir beide aber fanden zB durch das Aufschreiben heraus , das wir kein Quinoa vertragen und ich allgemein bei Hülsenfrüchten nur geschälte verwende.
Auch bei der Veganen Ernährung verträgt man das eine oder andere evt nicht.

Ja, ein Ernährungssymptomtagebuch führe ich jetzt mittlerweile. Mal schauen, ob da was auffällt ^^