Umstellung auf vegan

Hallo liebe Veganer ich bin von einem Tag zum anderen zum Veganer geworden. Es war schwierig aber für mich der richtige Weg. Um nicht ganz aus der Gemeinschaft rauszufallen mache ich hin und wieder Kompromisse was Kuchen und kafe anbetrifft. Allerdings habe ich mir neulich ein Stück Käsekuchen runter gequält mir war ganz schlecht davon Fleisch und Wurst lehne ich grundsätzlich ab und sage das auch. mittlerweile habe ich mich so entwöhnt das ich auch gekochtes Obst nur noch wenig mit zuckeraltanativen süßen muss und auch meinen salzkonsum habe ich runtergefahren
Ich kaufe nun auch kein Mehl mehr sondern nur noch biologisch angebautes Getreide und mahle mein Mehl selber so sind die Nährstoffe noch maximal erhalten. Vielleicht müsst ihr das nicht so streng sehen aber ich möchte es erreichen das ich keine Tabletten mehr einnehmen muss
Leider ist meine Hausärztin nicht offen für eine Ernahrungsumstellung und der Meinung das Bluthochdruck nicht heilbar ist und ich lebenslänglich die Tabletten nehmen muss. Nach dem Motto der Arzt kümmert sich um deine Krankheit und um die Gesundheit musst du dich selber kümmern handele ich eben. Über weitere Erfolge werde ich berichten
Lg vollie

Hallo Vollie,

Ich finde deinen Weg gut! Was du von deiner Ärztin berichtest, hört man ja (leider) immer wieder. Hast du einen Hochleistungsmixer für Smoothies? Es gibt glaube ich nämlich eine Reihe blutdrucksenkende Smoothies, die dann vielleicht was für dich wären. Muss ich gleich nochmal nachschlagen.

Viele Grüße
Jonna

Hallo ich finde den weg auch sehr gut
seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen finde ich toll, der Körper sagt einem schon was ihm gut tut oder auch nicht.
und für mich hört sich dein Konzept sehr schlüssig an
bringt dir bestimmt was! Auch gegen bluthochdruck könnte ich mir vorstellen.
LG SariK

Hey Vollie
das klingt so toll wie du das machst! Ich kenne ein paar Leute die 1-2 Generationen vor mir geboren wurden die auch richtig super ihr Ding machen. Find ich bewundernswert... heute ist es glaub viel einfacher aus der Rolle zu schlüpfen und das halt zu not auf sein jugendliches Alter zu schieben.
Also ich finds top und bin mega gespannt ob du gesundheitlich was merkst!
LG
FLO

Wenn man es will an kann man es schaffen

So ist es. Ärzte sind auch keine Alleswisser und deren Aussage nur ihre Sicht der Dinge. Mit Bluthochdruck kenne ich mich nicht aus, aber es gab doch schon oft Aussagen von Ärzte, die belegt wurden, ich drück dir die Daumen, dass du eines dieser Beispiele bist

Guten Morgen liebe Vollie !

Gerade lese ich viel ueber die traditionelle chinesische Medizin und viel ueber die Behandlungsmethoden mit Trockenpilzen.

Der Shitakipilz und der Austernpilz sind gut fuer einen gesunden Blutdruck.

Im Internet gibt es viele Informationen darueber.

Viel Gesundheit , Glueck und alles erdenklich Gute.

Gr.

Kleeblatt

Ja leider sind Ärzte keine Götter in weiß sondern besondere Handwerker. Die reparieren am menschlichen Körper auch nur mit einem überlieferten dogmatischen Wissen ohne Garantieanspruch. Ich habe selbst durch die Umstellung auf eine tierfreie Ernährung meine Beschwerden beseitigt. Das hat mir jedoch kein Mediziner empfohlen. Und nur weil ich irgendwie nicht glauben wollte das es normal ist das man Arthrose bekommt habe ich sehr lange im Internet nach anderen Zusammenhängen gesucht. Da hat man eine Vorstellung davon wie vor 500 Jahren die Astronomen mit der Kirche gekämpft haben weil die Erde ja eine Scheibe ist.
Und heute behauptet die Medizin immer noch Fleisch und Milch sind gesund.
Die wissen ja noch nicht mal warum Bluthochdruck überhaupt entsteht. Und eines darf man nicht vergessen. Ich habe mich bestimmt 50 Jahre lang aus Unwissenheit und Blindem Glauben an Wissenschaftler falsch ernährt. So lange hat es gedauert bis die Beschwerden aufgetreten sind. Die Schädigungen haben aber schon früher begonnen. Dieses Zeitproblem wird unterschätzt. Es ist doch nicht normal das alte Menschen Pflegefälle werden müssen. So ist die Natur nicht eingerichtet. Und so lange wie es dauert mit einer falschen Ernährung den Körper zu zerstören dauert es auch die Schäden zu regenerieren. Dazu kommt das im Alter bestimmet Prozesse länger dauern und bestimmte Schäden irreparabel sind. Leider ist wahrscheinlich Bluthochdruck eine solche Dauerschädigung. Mit einer richtigen vollwertigen Ernährung lässt sich aber der Medikamenteneinsatz auf ein Minimum begrenzen. Dafür ist die Medizin ja da. Es gibt auch angeborene Schäden die heute mit Medikamenten behandelt werden können und früher zu Tod führten. Nur ist es heute nicht notwendig sich krank zu essen.

hallo friedrich
Du hast vollkommen recht und sprichst mir aus dem Herzen, ich bin
vollkommen deiner Ansicht und mein Urlaub in der Klinik hat mir wieder gezeigt, wie viele ältere Menschen ihre Krankheit hinnehmen und absolut keinen Zusammenhang zu ihrer Ernährung sehen, sie sind von Schmerzen geplagt und können sich nur noch mit dem Rollator fortbewegen. Ich habe mir nun noch einen Polar 360 gekauft, weil es mit dem Blutdruck noch nicht so recht klappte, ich kann das nur empfehlen, denn Bewegung ist auch sehr wichtig:
Ich wünschen einen guten Rutsch und alles Gute für das Neue Jahr, viele gesundheitliche Erfolge.
Liebe grüße vollie

Liebe Vollie,

dir auch einen guten Rutsch und eine wunderschöne Zeit mit deinen Lieben.
Ich wünsche dir für das Jahr 2016, dass du deine Hypertonie bezwingst.

Liebe Grüße

Caro