Milch? Verbraucher greifen lieber zu Alternativen!

Ist vielleicht OT, aber weiß jemand, warum in so vielen Pflanzendrinks Sonnenblumenöl drin ist? Ich versuche, Sonnenblumenöl zu vermeiden, und da es nur wenige Sorten gibt, trinke ich immer die gleiche Sorte (Edeka), weil die eben KEIN Sonnenblumenöl verwenden.

Warum willst du Sonnenblumenöl meiden?

Hallo, Libio,

weil es von nahezu allen Ölen das am wenig gesündeste ist. Mag sein, dass die geringe Menge nichts ausmacht, aber ich bin da etwas empfindlich, denn viele kleine Mengen machen auch eine große Menge. Und dieses Öl ist in zahllosen Lebensmitteln, Fertiggerichten, Zubereitungen usw. enthalten.

Näheres zum Beispiel hier:


https://gesundheitslifestyle.de/warum-ist-sonnenblumenoel-nicht-gesund/#Zusammenfassung

Ja Kilian, Milch und Milchprodukte sind leider Gift. Kein anderes Säugetier in der Natur, trinkt nach der Stillzeit Milch. Nur der unwissende, dumme Gewohnheitsmensch, der sich unbewußt gesundheitliche Schäden in Größenordnungen zufügt.
Nun ja, Wissen ist Macht, nichts wissen macht nichts. Und gegen den Strom zu schwimmen hat schon immer Mehrwissen, Kraft, Mut und Hartnäckigkeit verlangt!
Der Mensch ist halt ein Herdentier!

Ich finde den verlinkten Artikel sehr laienhaft und irre führend.

Es gibt gute Übersichten, zb. In dem Buch "Vegan-Klische ade!" (Niko Rittenau) auf Seite 30, wo zb. 24 Öle verglichen werden.
Ein per se Ungesundes ist nicht dabei.
Sie sind unterschiedlich zusammengesetzt und man kann sie sehr gut in der Ernährung kombinieren.


Der Wert eines Öles hängt nicht in erster Linie von der Pflanze ab, sondern noch viel mehr von der Verarbeitung.


Einige Tierschützer mögen zb. Kein Olivenöl, weil bei der maschinellen Ernte unzählige Vögel mit"geerntet" werden.
Das handeerntete ohne Vogeltod ist rar und teuer.


Vielleicht hast du die Möglichkeit, in einem Buchladen in der Leseecke in die Warenkunde in o. g. Buch reinzuschauen, damit sich das gesund/ungesund beim Öl für fachlich sauberer darstellt.


Bei sonstigen Fragen zu der Ölübersicht kannst du mir gern eine PN schicken.

Libio, danke für das Angebot, aber ich habe ja nicht geschrieben, dass Sonnenblumenöl ungesund ist, ich schrieb das am wenig gesündeste. Und da ich Alternativen habe, warum sollte ich dann dieses nehmen? Ich bevorzuge Rapsöl, an zweiter Stelle Distelöl, dann Olivenöl.

Ja, der Artikel ist für Laien geschrieben, aber ich bin Laie ... 😉 Und dass das Verhältnis Omega 3 zu 6 in Sonnenblumennöl am wenigsten optimal ist, das glaube ich schon. Und ich brauche da rein gesundheitlich ein optimales Verhältnis, weil ich wirklich schwer herzkrank bin, und gerade diese Omegasäuren bzw. ihr Verhältnis für mich essentiell sind.

Vielleicht hätte ich auch besser fragen sollen, warum überhaupt Öl in Pflanzendrinks sein müssen? Das interessiert mich nämlich auch. Einige Anbieter tun es ja NICHT rein, z.B. Edeka, und auch DM in seinen "Sojadrink natur".

Danke und

Hier gibst es einen guten kurzen Überblick und Vergleich von Ölen und Fetten zum (kostenlosen) Download. https://ecodemy.de/magazin/add-on-gf/?kt=8747024

Warum Sonnenblumenöl einer pflanzlichen Milch hinzugefügt wird kann ich auch nicht sagen, evtl. Wegen Konsistenz und/oder Geschmack. Ich vermeide persönlich aber auch Sonneblumen Öl und bevorzuge Raps und Olivenöl bzw. für Salat oder kalte Speisen Leinöl. Sonnenblumenöl hat eine sehr ungünstiges Omega 6 zu 3 Verhältnis (250:1), ideal bzw. Empfehlung liegt bei 5:1 und Veganer liegen eh schon deutlich über der DGE Empfehlung.

Sorry, hat jetzt nix direkt mit Milch zu tun…