Themen-Startervegan46 PostsweiblichSaarlandLevel 2
Neuling27.03.2020Liebe Community,
ich bin 43, seit 4 Monaten Vegetarier und möchte nun vegan leben.
Wie man sich vegetarisch gesund ernährt weiss ich so ungefähr, vegan ist Neuland für mich. Ausser dass ich B12 brauche (Vitamin B12 Kapseln habe ich mir besorgt) weiss ich nur wenig darüber wie man vegan lebt und bin für detaillierte Infos aller Art dankbar.
Da ich Allergiker bin, überhaupt kein Soja vertrage und nur wenig Histamin (Histaminintoleranz ) decke ich meinen Eiweissbedarf derzeit mit Hülsenfrüchten wie getrocknete Linsen und Kichererbsen sowie Kokosmehl und Reisproteinpulver was ich sehr gut vertrage.
Hoffe ich finde hier Gleichgesinnte.
Bin auch an Austausch zu anderen Themen interessiert. Meine Hobbies sind u.a. Sachbücher lesen, Malen, Meditieren.
LG
Tina
1x bearbeitet
28.03.2020Herzlich willkommen, Tina, und einen angenehmen Aufenthalt bei uns.
vegan4.947 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
28.03.2020Hallo Virginia und Tina,
da ihr beide noch keine 15 Posts habt, funktioniert das momentan mit den privaten Nachrichten noch nicht. Nur dass ihr Euch nicht wundert.