Calcium-Präparate oft unvegan

Calcium-Präparate enthalten oft Tierprodukte. worauf ihr auf der Suche nach einem veganen Calcium-Supplement achten solltet:
https://www.vegpool.de/magazin/calcium-praeparate-vegan-worauf-achten.html
Worauf achtet Ihr in Sachen Calcium in der Ernährung? Nehmt Ihr Supplemente?

Ich supplementiere kein Calcium extra und achte auch nicht auf den Calcium-Gehalt meiner Nahrung (verwende auch keine mit extra Calcium angereicherten Produkte). Da ich ja Vitamin D hochdosiere, bin ich etwas vorsichtig damit. Allerdings wird bei meinem jährlichen Blutcheck-up auch Calcium gemessen und das war noch nie in einem niedrigen Bereich.

...soviel mir bekannt ist, muss der calciumspiegel im blut vom körper konstant gehalten werden. er sagt darum wenig aus über osteoporose, calciummangel etc. liebe grüsse, christine