Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

Hallo liebe Community,

ich bin zurzeit im 2.Trimester meiner Schwangerschaft und da ich seit ca. 1 Jahr vegan lebe, möchte ich das auch jetzt nicht ändern. Jedoch habe ich gerade jetzt, wo das Baby schon etwas größer ist, schon ein bisschen Bedenken, weil auch von vielen Bekannten doofe Kommentare kommen, dass das Baby nicht alles bekommt, was es braucht. Gibt es hier Mamas oder werdende Mamas die selbst Erfahrungen mit veganer Ernährung in der Schwangerschaft haben?

Ich freue mich über jeden Kommentar und Ratschlag.

Lg Sophie

Hi Sophie,
herzlich willkommen hier im Forum.
Ich musste hier leider Spam von einem anderen Nutzer entfernen.
Aber keine Sorge - Du wirst hier bestimmt sinnvolle Alltags-Tipps bekommen. Für individuelle Beratung ist das Forum natürlich nicht geeignet.
Viele Grüße
Kilian

Vielleicht magst Du mal diesen Youtube-Clip

https://www.youtube.com/watch?v=cFYAGLUj7j0

anschauen. Da geht es zwar um vegan-rohköstliche Ernährung in der Schwangerschaft, aber das könnte dennoch nützlich sein. Ich kenne Bharati persönlich und sie hat inzwischen das zweite Kind (das zweite ist jetzt glaube ich um die vier Monate alt). Ananda (die erste) ist putzmunter und wird auch komplett rohköstlich ernährt.

Hallo Sophie,

evtl. kann dich dieses Video (und die verlinkten Quellen) etwas beruhigen, aufklären und in zukünftigen "gesellschaftlichen" Situationen mit genügend Fachwissen ausstatten, dass die anderen "Bunte"- und "BILD"-Leser blass aussehen

https://www.youtube.com/watch?v=nZ423WBZIlA

rüße,
Falk