Themen-Startervegan7.002 PostsmännlichBerlinLevel 4Team
Erkältungs-Smoothie06.11.2015Hallo,
hier ein Rezept für ein Smoothie, das bei Erkältung gut geht:
Apfel,
Orange
Ingwer nach Belieben
evtl. noch eine Kiwi
Alles im Mixer 20 Sekunden mixen und fertig.
Mit Vitamin C und Ingwer. Mhh!
Kann man vielleicht auch noch leicht erwärmen, dann ist es vielleicht noch angenehmer zum Trinken.
Viele Grüße
Kilian
07.11.2015Hallo Kilian !
Leider besitze ich keinen Hochleistungsmixer.
Obst vertrage ich nicht.
Ich habe eine Fructoseintoleranz.
Dafuer habe ich gerade eine Erkaeltung.
Ich esse rohes Sauerkraut und daempfe den Kopf.
Gruesse
Kleeblatt
07.11.2015Ich esse die Zutaten lieber in original Zustand. Um mich herum schwärmen alle von Smoothie, ich kann damit nichts anfragen. Aber bei einer Erkältung hat man meist ja ohnehin nicht so viel Lust was zu essen, von daher ist das vielleicht wirklich eine gute Idee.
vegan503 PostsweiblichNRWLevel 2
10.11.2015Uuuuh, ich liebe Smoothies in jeliger Form. :3 Grüne sowie reine Obstsmoothies. Rote Beete hab ich bisher nur mal entsaftet getrunken (zusammen mit zwei Orangen und Ingwer, mjam!), aber macht sich bestimmt auch im Smoothie gut.
Klar mag ich auch Obstsalat oder nur die Früchte an sich. Aber ich mache mir auch viele Smoothies mit Salat, Spinat, Brombeerblättern und Wildkräutern, das würd ich nicht immer alles unbedingt so futtern. Und bei mir ist ein grüner Smoothie zum Standardfrühstück geworden.
Ich hab zwar gerade keine Erkältung, deinen Smoothietipp probier ich trotzdem morgen aus, Kilian. *händereib*
@Kleeblatt: Kopf dämpfen ist sehr gut. Mache ich immer mit Kamillen- oder Salbeitee. Gute Besserung!!
Viel Grüße
Jonna
Themen-Startervegan7.002 PostsmännlichBerlinLevel 4Team
10.11.2015Hallo,
der erdige Geschmack von Roter Bete ist kaum wahrnehmbar wenn man süß-säuerliches Obst dazu mixt... Z.b. Äpfel oder Orangen. Etwa doppelt soviel wie Rote Bete. Verbessert wohl auch die Eisenaufnahme.
Viele Grüße
Kilian
10.11.2015Ich habe leider seit meiner Umstellung auf die tierfreie Ernährung keine Erkältung mehr gehabt. Aber das werde ich trotzdem mal probieren. Bisher esse ich die Äpfel immer ganz.