Vitamin D wie viel nehmt ihr?

Erstellt 03.03.2019, von flo. Kategorie: Gesund vegan leben. 32 Antworten.

Antworten Neues Thema
Login für Mail-Abo
02.07.2020
Zitat Ayana:Hey Flo,

wir nehmen zur Zeit täglich 25000 IE und 100 µg K2 pro Tag. Und das schon fast den ganzen Winter hindurch. Letztes Jahr auch schon. Uns geht es sehr gut damit.

Liebe Grüße
Ayana


Wären 200qg nicht bei 25000IE das minimum?
antworten | zitieren |
02.07.2020
Da Ayana sich schon länger nicht mehr hat blicken lassen, antworte ich einmal. Also bei 25000 i. E. würde ich auch 200 µg K2 nehmen.
antworten | zitieren |
23.07.2020
Mein Wert im Februar war auch unter 30. Nach 3 Monaten ca. 5000 ui am Tag war ich bei knapp 50 (Büromensch). So grob für die Einschätzung.
antworten | zitieren |
Antworten

Nächster Thread:

Hilfe! Vitamin B12 verursacht Magenschmerzen!



Weitere Themen:

Titel
Autor
Antworten
zuletzt
Veganer und Deppressionen
Liebe Foris, ich ernähre mich seit ca. Mitte des Jahres …
Vegipedia
18
Vegipedia
25.06.2022
» Beitrag
Weiße oder braune Champignons?
Wo liegen die Unterschiede? Welche sind gesünder? [LINK] …
kilian
7
Franz23
24.06.2022
» Beitrag
Wie werden künstliche Hormone hergestellt sind die vegan?
Ich suche Infomaterial zu dem Prozess wie diese künstlichen…
Salz
0
Salz
24.06.2022
» Beitrag
Algen: Wie verwendet ihr sie?
Algen sind tollem abwechslungsreiche Lebensmittel. Es gibt …
kilian
6
Salz
22.06.2022
» Beitrag
Hilft vegane Ernährung bei "vererbtem" erhöhtem Cholesterinspiegel?
Es würde mich sehr interessieren, ob hier welche damit …
findus
26
Salz
22.06.2022
» Beitrag


© Vegpool.de 2011 - 2022.