Vitamin D wie viel nehmt ihr?
Erstellt 03.03.2019, von flo. Kategorie: Gesund vegan leben. 32 Antworten.
03.03.2019
Hey
also der Blutwert sagt 32 ng/ml.
Das ist eine "Unterversorgung" https://www.vitamind.net/spiegel/
Obwohl ich mir da auch nicht ganz sicher bin... :oo
LG
FLO
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Hey
also der Blutwert sagt 32 ng/ml.
Das ist eine "Unterversorgung" https://www.vitamind.net/spiegel/
Obwohl ich mir da auch nicht ganz sicher bin... :oo
LG
FLO
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03.03.2019
Womit bist Du nicht ganz sicher. Mit dem Wert oder der Beurteilung der Unterversorgung? Wobei 32 ng/ml schon eher am unteren Ende ist. Auf welchen Wert willst Du denn? Also ich hatte bei der letzten Untersuchung 57 ng/ml. Das ist okay, aber ich will mich auch in Richtung 80 - 90 ng/ml langsam steigern.
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Womit bist Du nicht ganz sicher. Mit dem Wert oder der Beurteilung der Unterversorgung? Wobei 32 ng/ml schon eher am unteren Ende ist. Auf welchen Wert willst Du denn? Also ich hatte bei der letzten Untersuchung 57 ng/ml. Das ist okay, aber ich will mich auch in Richtung 80 - 90 ng/ml langsam steigern.
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03.03.2019
Hallo Flo
hast Du deinen D-Mangel bei Deinem Arzt messen lassen, oder wo anders. Bin mir nämlich auch nicht sicher, ob ich genug habe, da ich nur die Veg1 Tabletten nehme, wo auch Vitamin D drin ist, sonst nichts.
Bin zwar dreimal in der Woche laufen (ca. 1 Stunde, manchmal auch mehr) , aber im Winter wird das wohl nicht soviel nützen ? Und ab und zu bin ich auch mit dem Fahrrad unterwegs.
Hallo Dana
welche veganen Produkte nimmst Du dafür ?
1x bearbeitet
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Hallo Flo
hast Du deinen D-Mangel bei Deinem Arzt messen lassen, oder wo anders. Bin mir nämlich auch nicht sicher, ob ich genug habe, da ich nur die Veg1 Tabletten nehme, wo auch Vitamin D drin ist, sonst nichts.
Bin zwar dreimal in der Woche laufen (ca. 1 Stunde, manchmal auch mehr) , aber im Winter wird das wohl nicht soviel nützen ? Und ab und zu bin ich auch mit dem Fahrrad unterwegs.
Hallo Dana
welche veganen Produkte nimmst Du dafür ?
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04.03.2019
Hallo Dana,
was nimmst du da genau? Die Kapseln oder die Tropfen? D3 und K2 in einem? Könntest du das Produkt mal verlinken?
Und noch eine Frage (an alle): Wie lange nehmt ihr D3? Nur im Winter oder auch schon ab Herbst bis Frühling?
LG
Julen
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Zitat Dana:Hallo Metta,
ich nehme die Produkte von Plantrition (bekommst Du bei Amazon).
ich nehme die Produkte von Plantrition (bekommst Du bei Amazon).
Hallo Dana,
was nimmst du da genau? Die Kapseln oder die Tropfen? D3 und K2 in einem? Könntest du das Produkt mal verlinken?
Und noch eine Frage (an alle): Wie lange nehmt ihr D3? Nur im Winter oder auch schon ab Herbst bis Frühling?
LG
Julen
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