vegan5.089 Postsweiblich ObertshausenLevel 4
27.08.2024wir nehmen zur Zeit einmal alle 2 Wochen 5 Tropfen hochdosierter D3 K2Tropfen ,vorher hatten wir wöchentlich genommen, aber die neuen Tropfen sind höher dosiert: 5000 IE.
Vielleicht wäre es bei mir nicht so notwendig im Sommer, da ich viel draußen bin, also laufen , Rad fahren, Spazieren gehen, aber mein Mann bewegt sich nicht so oft draußen und er braucht die Tropfen m.E. das ganze Jahr.
vegan1.716 PostsweiblichBERLINLevel 4
28.08.2024Ich bekomme ein Rezept vom Arzt, wenn mein D-Spiegel niedrig ist, und das ist er meistens, weil ich Sonnenschutz benutze.
Ich würde nicht nach Bauchgefühl dosieren, weil Vit D sich anreichern kann und das wäre nicht gut.
vegetarisch1.037 PostsweiblichFrankfurtLevel 4
28.08.2024Also mit Rad damals und wenn ichs wieder flott kriege, wäre ich fast jeden Tag unterwegs (ob jetzt also derzeit als nicht-Arbeitende oder zum Job usw.) bin immer gerne draussen unterwegs gewesen- egal ob kalt oder heiß. LICHT-Baden sozusagen heißt das Zauberwort.
Hab zwar recherchiert, wo Vitamin D so drin ist, aber draussen sein, für STUNDEN, ist da noch das Beste. UND Bewegung. Das ergibt sich ja dann von selbst.
Glaub in meinen Vitaminbonbons (neben B12), weil die so gut schmecken (ReweMarke) und im Multisaft ist es auch enthalten, achja in Margarine auch. 😃
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vegan1.716 PostsweiblichBERLINLevel 4
28.08.2024ich will es nicht einfach so nehmen und nach Bauchgefühl in der Drogerie kaufen.
Und meine Krankenversicherung bezahlt es, weil es ärztlich begründet wird, wenn ich meine Selbstbeteiligung überschritten habe bzw. es hilft mir, meine Selbstbeteiligung zu erreichen.
Die Begründung des Arztes ist bestimmt eine Besonderheit, die nicht auf viele zutrifft.
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vegan4.976 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
28.08.2024Krankenversicherung oder Krankenkasse?
vegan4.976 PostsweiblichSchwarzwaldLevel 4
28.08.2024Normalerweise verschreiben sie doch Dekristol. Das ist aber nicht vegan.