Vitamin B12 bei veganer Ernährung

Die Vitamin B12-Versorgung bei veganer Ernährung ist ein wichtiges Thema, deshalb habe ich begonnen, unsere große Sammlung auf Vegpool besser zu strukturieren und einfacher verfügbar zu machen.

Hier die neue Übersicht zu Vitamin B12 bei veganer Ernährung:
https://vegpool.de/magazin/vitamin-b12-veganer.html

Wie stellt ihr eure Vitamin B12-Versorgung sicher? Welche Präparate nehmt ihr ein, wie häufig und in welcher Dosierung? Welche Tipps und Tricks habt ihr für andere Vegan-Umsteiger?

Ich nehme Tabs aus dem Supermarkt von Tetesept oder Doppelherz, wenn ich mich richtig an die zweite Marke erinnere.