Themen-Startervegan382 PostsweiblichNürnbergLevel 3
Jod16.02.2016Hallo an alle. Muss man als Veganer zusätzlich Algen oder ähnliches essen um seine Jod Versorgung zu sichern? Oder reicht es aus jodiertes Salz zu benutzen? Vlg. Meltem
16.02.2016Hey
ich glaub Jodsalz reicht. Aber halt nicht ohne Jodsalz. Habe mal gelesen dass Jod in Algensalz zum Beispiel viel zu wenig sei. Ich nehm jodsalz und ess manchmal sushi. Das müsste reichen.
LG
FLO
Themen-Startervegan382 PostsweiblichNürnbergLevel 3
16.02.2016Vielen Dank an euch beide! Habe daheim Nori-Algen so als Gewürz,getrocknet und zerkleinert. Auf der Verpackung steht nicht mehr als ein Teelöfel am Tag! Da ich noch zusätzlich Jodsalz benutze habe ich zwischendrin mal ein Teelöfel über die Kartoffeln oder meine Avocado gestreut. Das werde ich dann auch so beibehalten. Viele liebe Grüße. Meltem