Hausarzt und vegane Ernährung [Kompakt-Thread]

Also -
Warum machen sich hier so viele Leute verrückt mit B12, Vitamin D, Eisenwerten und vielem mehr ? Habt ihr vor eurer veganen Zeit auch öfters oder ständig Blutuntersuchungen machen lassen ? Ich nehme meine B12 - Kapseln und bewege mich genug an der frischen Luft, damit hat es sich ! Zum Arzt gehe ich wenn ich krank bin, nicht um mich verrückt zu machen oder machen zu lassen. Das heisst, ich war seit einigen Jahren nicht mehr beim Arzt . Warum sollte ich, wenn es mir gut geht ? Denkt mal darüber nach !!!

Ja, ich habe schon immer einmal jährlich mein Blut untersuchen lassen. Aber als Veganer/Vegetarier hat man einen ganz anderen Bezug zu Gesundheit und gesunder Ernährung, so dass es eigentlich normal ist, sich damit auseinanderzusetzen und eventuelle Mängel auszugleichen. In der Tat machen das die wenigsten Omnivoren, aber das liegt an der perfekten Lobbyarbeit der Fleischindustrie, die perfekt suggeriert, dass man alle Nährstoffe durch die fleischliche Nahrung bekommt.

"...das liegt an der perfekten Lobbyarbeit der Fleischindustrie, die perfekt suggeriert, dass man alle Nährstoffe durch die fleischliche Nahrung bekommt."

Jau, sach ich ja auch immer: Die Krankenhäuser sind voll mit falschernährten adipösen Veganern mit Mangelscheinungen an allen Ecken und Enden. Und erst die Herz- Kreislauferkrankungen bei denen - einfach erschreckend, wie die Veganer unsere Krankheitskosten und Kassenbeiträge in die Höhe treiben...!

OK, bevor den Quatsch auch noch jemand glaubt: *Ironiewiederaus*

Habe mich in meinem ganzen Leben noch nicht so gesund ernährt wie seit meiner Umstellung auf veganes Essen! "Ihre Blutwerte hätte ich gerne!" sagte die Ärztin bei meinem letzten Krankenhausaufenthalt...

Hallo, Arthemisia
Du hattest im August geschrieben, dass du wochenlang mit einer Grippe zu tun hattest , die nicht richtig ausbrechen wollte...
Mich würde interessieren, was du denn dann gemacht hast, damit es dir dann endlich wieder besser ging??
Liebe Grüße
Saskia

Hallo, Saskia,

ich habe nicht wirklich etwas getan, die Symptome verschwanden so langsam ganz von alleine wieder.
Ein paar Tage Bettruhe, Kräutertee, Smoothies und frisch zubereitete Gemüse-Gerichte sind ansonsten mein "Spezialrezept".

Hallo, Arthemisia!
Danke für die Antwort
Ruhe ist ja doch nicht zu unterschätzen

Kann mir bitte jemand einen Typ geben,wie ich einfach umsteigen kann auf vegan ? LG

Hallo "Kind-Gottes",
am besten, Du erstellst dafür einen eigenen Beitrag. Du kannst Dich auch zunächst hier vorstellen: https://www.vegpool.de/forum/neu-hier/
Viele Grüße
Kilian

Einfach anfangen
Und nicht entmutigen lassen, wenn man mal schwach geworden ist oder ausversehen, was unveganes gegessen hat. Seit wann bist du Vegetarierin?

lg Aubergina