Themen-Startervegan7.037 PostsmännlichBerlinLevel 4Team
Eure Blutwerte25.02.2014Hallo,
die vegane Ernährung wurde - gerade, als es noch nicht so verbreitet war - lange Zeit kritisch gesehen...
Man könne damit kaum mehr als fünf Jahre überlegen usw... Wer kenn das nicht?
Gerade bei B12, Vitamin D usw. gibt es auch heute kritische Stimmen und es wird immer wieder empfohlen, Bluttests zu machen, um eine Sicherheit über eine angemessene Versorgung zu haben.
Wie sieht's bei Euch aus - macht Ihr diese Tests oder geht Ihr davon aus, dass schon alles gut sein wird?
Viele Grüße:
Kilian
08.03.2014Hey,
ich lasse ab und zu mein Blut testen - bisher alles gut.
LG
FLO
vegan1.461 PostsweiblichOberlausitzLevel 2
19.02.2015Hallo lasse mein Blut testen. Hatte ein Problem mit Eisen, alles gut!!
VITAMIN B12 habe eine Zahnpasta gefunden.
Rossie
vegan1.461 PostsweiblichOberlausitzLevel 2
22.02.2015Hallo Flo
Habe mein Problem Eisen mit Kräuterblut gut hin bekommen. Freue mich auch auf eure Tipps.
Rossie
22.04.2015Hin und wieder mache ich Tests, allerdings nicht regelmäßig. Meine Werte sind i.O., sagt der Arzt. Im Herbst/Winter greife ich zu Vitamin D Tabletten. Ich habe auch das Gefühl, dass es mir etwas bringt.
Themen-Startervegan7.037 PostsmännlichBerlinLevel 4Team
23.04.2015Hallo
Vitamin D ist in Deutschland ein "Mangelvitamin". Da bekommt man gerade im Winter praktisch gar nicht genug von.
Ich nehme Vitamin D auch als Präparat und auch Vitamin B12 (Methylcobalamin). Aber beides eher unregelmäßig, ein paar mal die Woche.
Viele Grüße
Kilian
23.04.2015Ja, ich vergesse es leider auch öfter. Ich versuche, gleich zum Frühstück das Präparat einzunehmen, da es sowieso nur fettlöslich ist. Leider klappt das nicht immer.
23.04.2015Hey
aber muss man dazu dann immer Fett schlucken? Oder ist im Körper nicht genug Fett um das aufzulösen?
Müsste doch eigentlich auf der Verpackung stehen...
Ich ess die nämlich immer einfach so...
LG
FLO