Nierensteine

Hat jemand von Euch schon einmal Nierensteine bzw Nierenkoliken vor seiner veganen Zeit und während der veganen Zeit gehabt? Ich habe vor 7 Jahren das erste Mal welche, war damals "nur" vegetarisch, jetzt bin ich zu 98% vegan habe aber letztes Jahr und dieses Jahr trotzdem wieder welche

Hi Metta,
Du warst bestimmt schon beim Arzt, oder? Ein Urologe ist glaube ich der dafür zuständige Facharzt.
Nierensteine gehören m.W. zu den "Zivilisationskrankheiten", weil sie u.a. durch Eiweißüberfluss, Übergewicht und Bewegungsmangel begünstigt werden. Und Bewegungsmangel hat man schnell - auch als Veganer.
Letztendlich rate ich Dir, das mit dem Arzt zu besprechen. Vielleicht liegt's ja an zu viel Tofu
Viele Grüße
Kilian

Es gibt ja verschiedene Stein"sorten" und Ursachen.
Das einzige, was man ohne Doktor raten kann ist viel zu trinken.

Vegane Ernährung schützt sicher nicht per se vor Nierensteinen. Viele Purine aus Hülsenfrüchten, Oxalsäure aus Spinat oder Spargel, zu viele Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Calcium), viel Salz aus veganen Fertigprodukten, Bewegungsmangel, geringe Trinkmenge... für Veganer gibt es genügend mögliche Ursachen.
Infekte und genetische Veranlagungen können Nierensteine ebenfalls begünstigen.

Wünsche dir schnelle Besserung.

Hallo Kilian
Beim Arzt(Urologen) war ich schon mehrmals, darum geht es mir eigentlich nicht, und Bewegungsmangel habe ich auch nicht, denn- wenn ich keine Nierenkolik habe- bin ich zwei bis dreimal pro Woche beim Laufen unterwegs oder auch manchmal schwimmen und laufen oder auch radfahren . An Übergewicht leide ich auch nicht.. Und Zuviel Tofu esse ich auch nicht!
Mir ging es eher um Erfahrungsberichte von anderen Teilnehmern !

Danke Vonny für die guten Wünsche, momentan ist grade mal Ruhe in den Nieren , Ja ich versuche jetzt mehr zu trinken, das ist und war bei mir oft ein Schwachpunkt. Hattest Du schonmal Nierensteine? Vegane Fertigprodukte, gehören da auch veganer Käse dazu? Oder veganer Aufschnitt? Bewegungsmangel ist nicht der Fall, s.o. bei der Antwort an Kilian. Und Nahrungsergänzungsmittel habe ich im Moment nur B12 Tabletten und Eisensaft- tägl. 0,5 ml Floradix vegan-soll jetzt aber keine Werbung sein Kilian, sondern nur was ich halt gerade nehme wegen meines Eisenmangels. Na mal sehen wie lange es anhält ohne Nierenkolik


lg. METTA

Hi Metta, ich wollte dir keine NEM madig machen, sorry. War nur ein Beispiel für die Dinge, die Nierensteine begünstigen können (z.B. zu viel künstliches Vit C gilt als fördernd). Ich selber hatte zum Glück noch keine Steine.
Aber wie du schon schreibst: Trinken ist wirklich wichtig. Alles andere kann dir wirklich nur ein Arzt sagen, wenn er die Ursache gefunden hat.