Was hat Dich heute gefreut?

Vielen Dank, Smaragdgruen!

Mehr gestern und auch vorhin....., also gefreut, der Tread-Titel. --- War ja wieder alles crazy gestern, REGEN, hab mir dann einen tollen Regenumhang, beim DM geholt, war ne 5 min. Sache, super für nur 6 Eur und wurde gleich eingeweiht.
Den anderen, der ist schon etwas zerschlissen, aber heb ich noch auf. Sooo und DANN hab ich ja sooo gehofft, vom Violife-Angebot beim Rewe im Einholzentrum noch was zu ergattern. Hab das erst (siehe Posts, wenns interessiert) am Mittag, bei Durchsicht des Flyers, wo ich mich wieder über diverses aufgeregt hab, will ja an Rewe posten...., gesehen, das Violife AUCH im Angebot ist, für sagenhafte 1,99 Eur der Feta und anderes. (Normalpreis 2,99 Eur) UND? WAS SOLL ICH SAGEN? Hab aufm Wech noch ein paar Regenwürmlein gerettet, MIST WiTTERUNG, für die Tiere gar net gut und bin dann NUR in den Rewe, und gleich zur Vegan-Kühlabteilung UND??? GEIL! Von weitem sah man schon noch mehrere Pakete im Regal. WAS HAB ICH MICH gefreut!!!! Sonst hätte ich gefragt, ob noch was im Lager ist. Beim letzten Angbot vor Wochen war nur noch 1 Packung für mich übrig. ABER DIESMAL KONNTE ICH ZUSCHLAGEN! 😃 HAB 4 Pack genommen, 😌 2 noch übrig gelassen, man will ja net unsolidarisch sein, grins.... jedenfalls hab dann schon, auf dem Rückweg, zu meinen anderen Einholungen in DM usw., schon ein bisschen genascht von, konnte net anders. SOOOOO LECKER IST DER! Und muss sagen, als MICHAELB noch hier postete (HEI ; DU EI; DU FEHLST, falls Du liest, schönen Gruß), er favorisierte ja auch Violife, da hab ich damals aus Neugier auch den Feta gekauft, war aber enttäuscht, weil am Ende so ein komischer Mandelgeschmack war (ja, ist zwar auf Mandelbasis, wäre logisch...., aber war so muffig), habs das net mehr gekauft. Beim vorletzten Angebot hab ich dann doch zugelangt und war begeistert. Hatten wohl ein wenig das Rezept geändert. SEHR GUT!!😎
Dann hab ich mich noch gefreut, trotz des Regens, net gut für die Atemwege, das Feuchtkühle (meine Meinung), dass ich nen ordentlichen Vorrat an selbst zusammengestelltem Futtervorrat geholt hab, versch. Körnerarten u. Haferflocken, Nüsse, weil diesmal DM versagt hat 😈 und KEIN Futter im Verkauf hat , nur online!! Somit musste ich improvisieren. seit letzten Herbst, die Meisen fahren so auf die Nüsse ab, die ich selbst puhle 😁---- und ich gestern bis zu, denke ich, 15 Würmlein sicher ins Gras gesetzt hab, menno, die armen Kerlchen waren ganz kalt.... Welch ein Gefühl, wenn sich der Wurm in der Hand bewegt, hat was behütendes von meiner Seite aus gesehen.... 😇---

- Dass ich auf dem Einhol-Weg hier....ein paar Regenwürmer ins sichere Gebüsch mit Gras und Blätter gerettet habe, insbesondere ein stattliches Exemplar - am Wegesrand, aber in Tritt-Gefahr.😡... glaube, der macht sichs jetzt gemütlich im Blätterbeet. 😃
- Und dass eine Petition - die ich einstellte hier und unterzeichnete, Erfolg hatte😂
- Man sagt ja "Glück im Unglück" - hatte vorhin zuwenig Bargeld dabei, menno, will doch net mehr mit Karte zahlen.... tja, bin dann mit den Einholungen retour - nochmal Geld mitgenommen...,die rückgelegte Ware war schon weg, weil Kassierer die Kasse räumen musste, meinte er, und somit hab ich dennoch folgendes geholt:
Der ursprünglich geplante Petersilie war aus Spanien... nenene, hab den doch rückgelegt
DANN 2 Packungen American Cookies - zufällig als vegan gesehen - freu - und noch mitgenommen - merk ich mir (vom Aldi) und
dann das, was noch wegen fehlenden Geldes zuvor, offen war, in den Wagen gepackt, UND dann noch 2 frische, vegane Apfeltaschen (mein Geheimtipp, wenns denn was Süßes sein soll zum Heiss- oder Kaltgetränk 😇😋), die noch ganz warm waren! Vorher waren diese ausverkauft, da hab ich mich gefreut.

Auch wenn ich wieder nur wenig geschlafen hab... 😐
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Dann noch- trotz aller Misere, Rewe und Co, was vegan angeht, über Angebote. das Obst, was ich hoffentlich noch abstauben werde, und der Saft und der Brotaufstrich...😁😎

Friedhelms liebe Worte und Wertschätzung in einem Thread hier im Forum.
💙💚

Hab wieder ein paar Regenwürmern ihr weiteres Leben ermöglicht!😍

Mir ist aufgefallen, es sind weniger Wahlplakate zu sehen.... hier jedenfalls, aber auf dem Einholweg.... dann einige von der Deutschen Tierschutzpartei gesehen..
DAS hat mich gefreut, waren sonst bei anderen Wahlen kaum publik.

Hatte vor einer Woche im hiesigen Edeka nach dem fehlenden MyVeggie veganem Rührei gefragt. Nerv die Leut schon, lach.... grummel.
Kam wieder hier alles anders..war zu spät dran..(kein Wunder hier, aber egal) , die damalige Verkäuferin war net da, sie wollte nachfragen.
DAFÜR war eine andere, sehr freundliche, zugegen mit samt ML und war sehr engagiert, nachzusehen, kam aber dann nur mit einer TetraPackung flüssigem Rührei retour. 😠 Meinte dann zu ihr - betont lauter - dass das ja sicher aus Bodenhaltung stammt, oberste Tierqual, Tierleid zuviel gehyped wird und dieser Artikel Stuss ist, und dass ich mich eigentlich freue, gehe seit 1 Jahr ca. dorthin, dass so viele Artikel in vegan zu kaufén sind und da und dort ein neuer Artikel erscheint, ABER es noch viel zu wenig ist, deutete dann auf die Metzgerei und die Fischabteilung hin..kurze Argumente dazu von mir.... 😇.. - nun, was sollte sie sagen.... war dennoch nett..... tja, der Ml meinte dann, er früge nochmal bei einer Verantwortlichen hierfür nach.
Bin gespannt.😎

UND, lach mich schlapp, der Saft, vegan, der letzte Woche im Angebot war, IST ES JETZT WIEDER!
Das kam im Markt schon öfter vor, bei anderen Säften oder Artikel.
Meine Güte und da schleppt man sich (hatte nen Wagen) noch ab und ist bemüht, noch was abzustauben, und dann das. DAS freut mich!!

- Dass ich mal 8 Stunden schlafen "konnte", aber dennoch der halbe Tag vergeudet.😓
- dass unser Admin meinen Betrag ganz gut fand, im Angebots-Tread 😊
- UND das der Albi-Saft, alle Sorten vegan, nochmal im -viel gescholtenen- Edeka im Angebot ist (kam bei einigen anderen Produkten auch schon vor, lach) - und ich somit nochmal viele abgreifen kann... 😃
-und auch das Like mit neuen Sorten, im Rewe oder Edeka - gleichzeitig!

Musste vorhin in den Aldi (erste Einholung die Woche überhaupt) kein Kaffee da 😎.... und andere Kleinigkeiten, Sonnenblumenkerne und Erdnüsse (puhle ich selbst, kommt billiger) für alle Futterbesucher, die Hunger haben, also Zusatz-Snack... sozusagen... , Meisen fahren auf die Nüsse so ab.... u. freuen sich immer, das merkt man- sind grad fleissig am Nest bauen und das braucht Kraft!
UND hab 2 Packungen frisches Suppengemüse, die je 1,99 Eur gekostet hätten, für 30 % billiger, also minus 60Cent, bekommen! Da und dort bisschen lädiert.... - Gibt 2 leckere Suppen! 😋
Bin sicher, der Rewe, wo ich das immer mokierte und im Mülleimer fand, der hätte des weggeschmissen.😒
HIER hat einer der MA Intelligenz bewiesen und siehe da, lach, ich habs gegriffen. Ich freu mich und Aldi isses los! 😋😁


Da ich heut wieder nur 6 Stunden schlafen "durfte" 😓(langsam wirds hier echt ungesund für mich)- hatte vergessen, ein Lob dazulassen, wird nachgeholt.😌
MAN SIEHT, es geht doch!! Immer gut reduzieren... und da freuen sich beide Seiten!

Heute hat mich gefreut, dass sich meine Fitnesswerte wieder verbessert haben 😊

Ich konnte in den letzten vier Wochen rund 500 g Muskelmasse aufbauen, was mich meinem persönlichen Ziel wieder ein Stück näher bringt, nämlich, dass etwa 50 % meines Körpergewichts aus Muskelmasse bestehen.

Gerade mit zunehmendem Alter finde ich das einen unglaublich wichtigen Faktor für Gesundheit, Stabilität und Lebensqualität, deshalb freue ich mich über solche Fortschritte ganz besonders.

Dana, meinst du die Skelettmuskelmasse?
Das ist der Wert, den der Fitness Hub im Gym anzeigt. Ich bin da vor zwei Tagen drüber gestolpert, weil bei mir 48,9 kg steht. Das sind 68,5 % vom Körpergewicht.

Also ganz ehrlich: Wenn das wirklich reine Skelettmuskelmasse sein sollen, dann würde ich sagen – Glückwunsch 😄
Damit wärst du wahrscheinlich ein medizinischer Ausnahmefall oder könntest dich direkt bei der Bodybuilding-Weltmeisterschaft anmelden.

68,5 % sind physiologisch eigentlich nicht möglich. Selbst absolute Top-Athleten liegen bei der Skelettmuskelmasse maximal im Bereich von knapp 50 % - 55% und das ist schon absolute Spitze.

Und ganz simpel gerechnet:
Der Körper besteht ja nicht nur aus Muskeln. Typische Anteile sind ungefähr:

Knochen: ~12–15 %
Organe: ~5–8 %
Körperfett: selbst bei sehr fitten Frauen meist >15–20 %
+ Wasser/Bindegewebe etc.

Wenn man das alles zusammenrechnet, bleibt rein rechnerisch gar kein „Platz“ mehr für 68 % Muskelmasse.

Ich trainiere selbst seit vielen Jahren intensiv, bin gut in Form und auch definiert – und ich bin von solchen Werten weit entfernt. Mein persönliches Ziel wären irgendwann mal knapp 50 %, aber selbst das ist schon extrem ambitioniert.

Um auf solche 68 % zu kommen, müsste der Körperfettanteil extrem niedrig sein – wahrscheinlich Richtung 5 %.
Und das ist für Frauen schlicht nicht realistisch (und auch nicht gesund). Selbst bei mir liege ich bei über 20 % Körperfett und bin definitiv nicht „dick“.


Ich würde daher stark vermuten, dass das Gerät hier etwas durcheinanderbringt z. B. fettfreie Masse mit Muskelmasse verwechselt oder es schlicht ein Wiegefehler war.