Vegan bei Kindern

Noch eine Bitte, unabhängig von der Ernährung scheint es nach den Erfahrungen der letzten Jahre sinnvoll zu sein, einmal jährlich die Blutwerte testen zu lassen. Wird fast nie gemacht, plötzlich stellen sich irreversible Schäden ein, dann wird gesagt : Hättest Du mal testen lassen...

Insbesondere HoloTC (aussagekräftiger als der reine Vitamin B12-test) was als IGL Leistung beim Hausarzt bestellbar ist.

Ansonsten freue ich mich sehr über Eure vegane Ernährung, auch wenn der Grund leider gesundheitliche Notwendigkeit ist.
Viel Erfolg!

Vielen Dank ja die große macht das schon Tapfer mit der Blutabnahme. Ich hoffe wenn die kleine 4 wird und einen Schub macht das sie dann mit sich reden lässt 😅

Hallo Kate,


ich habe gerade zufällig deinen Post gelesen.


Meine Kinder wachsen von Anfang an vegan auf und sind schon längst in der Schule. Tatsächlich ist es korrekt, was dir in der Apotheke mitgeteilt wurde. Vitamin D wird in den dunklen Monaten generell für unsere Breitengrade empfohlen unabhängig von der Ernährungsweise, Vitamin B12 ist natürlich wichtig bei veganer Ernährung und auch Mikroalgenöl ist sinnvoll, weil sonst das Omega3-Omega6-Verhältnis sehr ungünstig ist.


Du findest mich auch auf Facebook oder Instagram unter @tofunatives.


Melde dich gerne, falls du Fragen zu dem Thema hast.


Liebe Grüße

Julia