Wow! So viele Kommentare! Ich bin wirklich begeistert und bedanke mich recht herzlich für die vielen Willkommensgrüße!
Ich muss gestehen, über den Schreibfehler habe ich erst hinweggelesen und dann vor lauter Schock geguckt, ob ich es denn überhaupt richtig geschrieben hatte
Aber die ganze Sache hat mich auch sehr zum Lachen gebracht!
Zu den Fragen: Rollkunstlaufen ist im Prinzip wie Eiskunstlauf, nur eben auf Rollen. Allerdings nicht zu verwechseln mit Inlinern, denn beim Rollschuh sind immer zwei Rollen nebeneinander... Ich hoffe das war verständlich?!
Ansonsten zum Basenfasten: Basenfasten ist, wie der Name schon sagt, auch eine Form des Fastens. Anders als beim Heilfasten darf man allerdings etwas essen. Undzwar, wie der andere Teil des Wortes schon sagt, basische Lebensmittel. Ich esse während dieser Zeit zum Beispiel morgens Obst, mittags Salat oder Gemüse und abends dann meistens Kartoffeln.
"Standardmäßig" macht man Basenfasten auch inklusive abführen, um das Entgiften zu verstärken. Insgesamt geht es nämlich darum den Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem man nur basische Lebensmittel isst und der Körper so entsäuern kann.
Insgesamt probiere ich darauf zu achten, basenüberschüssig zu leben. Durch die vegane Lebensweise ist das aber gar nicht schwer und passiert fast automatisch. Vorteil davon: Meine Haut ist viel viel besser geworden, denn über die Haut gibt der Körper ja alles Gift/alle Säuren ab, die der Körper nicht abgebaut bekommt. Beim Sport zum Beispiel merke ich auch positive Auswirkungen: Meine Muskeln regenerieren viel besser und schneller. Logisch: Dadurch dass mein Körper nicht viel andere Säuren abbauen muss, kann er sich dann bei Übersäuerung des Muskels (durch Laktat als Produkt der anaeroben Glykolyse) auf diesen fokussieren und die Säure kann schneller abgebaut werden, als bei einem insgesamt schon übersäuerten Körper/Organismus.
Ansonsten wäre nur noch zu sagen, dass ich tatsächlich dabei bin, die Jugend, oder wie so schön gesagt die Zukunft, davon zu überzeugen. Allerdings eher indirekt... In der Schule habe ich zum Essen immer jegliche Nüsse, selbstgemachte Haferkekse, Kokosnussjoghurt oder andere, tolle vegane Dinge (neben Obst natürlich) mit und alle wollen immer unbedingt probieren. Vielleicht bringe ich den ein oder anderen ja auch auf den Geschmack
Soviel erstmal dazu.. Ich freue mich auf weitere so zahlreiche Kommentare und Fragen!
Liebe Grüße, Henni