Ich bin Johanna und 24 Jahre alt. Damals am 01.01.2016 habe ich vegetarisch angefangen, zunächst sollte es sogar nur ein einmonatiger Test werden, um mal zu schauen wie das so ist und wie ich mich fühle. Da es mir vom körperlichen Wohlbefinden besser ging, bin ich dabei geblieben. Drei Monate später habe ich dann im Rahmen meiner Marathonvorbereitung Milchprodukte weggelassen (Mein Hals wirkte immer verschleimt, blockiert) und sowieso mehr Carbs gegessen und dann auch komplett auf vegan umgestellt, weil ich endlich meine "Trägheit" nach dem Essen damit loswurde. Ich bin sehr glücklich mit meiner Entscheidung und freue mich Teil der Community zu sein
Hi Johanna,
herzlich willkommen hier im Forum!
Ist ja ein interessanter Weg zur veganen Ernährung
Wie bist du denn darauf gekommen, dass Milchprodukte bei der Marathon-Vorbereitung bremsen?
Viele Grüße
Kilian
