Neu hier aus Hamburg =)11.01.2019Hey Leute,
ich heiße Maurice, bin 29 und komme aus Hamburg Eimsbüttel. Ich ernähre mich vegan (High Carb Low Fat) und lehne Zigaretten, Alkohol und Koffein ab. Ich probiere viel rum, momentan ernähre ich mich seit 01.01.2019 ausschließlich von Kartoffeln (All Potato Diet) mit ein paar Karotten und fühl mich großartig damit. Das wollte ich nun erstmal bis 31.01. weitermachen und je nach dem verlängern. Ich habe auch schon viel mit intermittierendem Fasten rum experimentiert und schon mal ein paar Monate mit einer Mahlzeit am Tag gelebt. Ich lese gerne Blog Einträge über Veganismus oder schaue YouTube Kanäle dazu:
- NutritionFact.org von MC Gregor
- John McDougall mit der High-Carb Diät
- Douglas Graham mit der 80 10 10 High Carb Diät
- Colin Campbell mit dem Klassiker "Die China Study"
Mir liegt sehr viel daran neue Kontakte aus meiner Umgebung zu finden, die sich auch zu 100% vegan ernähren. Ob du Kaffee oder Alkohol trinkt, spielt für mich keine Rolle.
Freu mich über jeden, der Lust hat sich zu treffen und auszutauschen.
Liebe Grüße
Maurice
2x bearbeitet
vegan277 PostsweiblichLevel 2
12.01.2019Hallo Maurice,
willkommen im Forum.
Dass du viel an alternativer Ernährung ausprobierst finde ich grundsätzlich gut, besonders in deinem Alter. Allerdings sehe ich es eher kritisch, wenn Ernährung zu einseitig ist. Darum halte ich deine All Potato Diet auch nicht für besonders günstig. Dir fehlen dadurch einfach zu viele einzelne Nährstoffe. Klar sind Kartoffeln und Karotten gesund. Aber auch sie enthalten nicht alle wichtigen Nährstoffe. Du solltest auch deine Eiweißaufnahme im Auge behalten. Viele in Proteinen enthaltenen Aminosäuren sind essentiell, das heißt der Körper kann sie nicht selber bilden und ist auf die Zufuhr durch Nahrung angewiesen.
Mit dem intermittierendem Fasten habe ich auch sehr gute Erfahrungen gemacht. Allerdings halte ich auch hier eine Mahlzeit für zu wenig. In den acht Stunden Essenszeit solltest du auf eine breitgefächerte (vegane) Lebensmittelzufuhr achten. Und dann hat der Körper ja mindestens 16 Stunden Zeit zur Ruhe zu kommen und eventuell nötige Reparaturvorgänge in Gang zu bringen.
14.01.2019Hey Jacqueline,
Anfang 20 (also vor circa 9 Jahren) ging mein Interesse für Veganismus langsam los. Ich war es aber nie konsequent aber immer mehr und mehr. Bis 2017 habe ich auch noch mtl. ein paar mal Ausnahmen mit Käse gemacht aber seit 2018 bin ich nun 100% vegan ohne Ausnahmen.
Ich bin aus Gründen für die Gesundheit zum Veganismus gekommen. Ich habe gemerkt, dass durch eine rein pflanzl. basische Ernährung meine Stimmungszustände erheblich besser waren und es mir allg. besser ging. Ich übe mich auch im Astralreisen und da ist eine Ernährung aus tierischen Produkten eher unangebracht.
Ich habe mir natürlich mittlerweile die bekanntesten Dokus zum Veganismus angeschaut wie u.a. Earthlings, What The Health, Cowspiracy. Forks Ober Knives und habe nun denke ich mal ein Blick fürs Ganze (Tiere, Gesundheit, Umwelt) bekommen und bin überzeugt (Stand jetzt), dass ich nie wieder bewusst etwas tierisches essen werden.
Liebe Grüße =)
Maurice
27.01.2019Hey zusammen, ich schreibe manchmal ein paar Dinge auf, die in meinen Gedanke kreisen und dachte ich teile mal eine Stelle meiner Schriften mit euch und schau wie ihr das findet. (Hoffe das ist überhaupt okay hier im Sinne der Foren-Guidelines):
Wenn ich unterwegs den Menschen in die Augen sehe, sehe ich zunehmend Leblosigkeit, Krankheit und Autopiloten. Die Politik und Regierungen sind nachweislich korrupt und dienen den großen Multi-Konzernen, statt uns als Bürger. Der Mensch mit seinem selbstzerstörerischen Verhalten und seiner Ahnungslosigkeit dem gegenüber, was er eigentlich ist, wird vielen meistens erst am Sterbebett bewusst. Menschen leben und sterben ohne je aufgewacht zu sein. Da die meisten beratungsresistent sind und wahrer Wandel von innen kommt, kann man der Sache wohl nur ruhig zusehen und es besser vorleben. Jeder empfängt die Wahrheit, für die er oder sie bereit ist. Sei warmherzig und verständnisvoll mit den Schlafenden und übe bewussten Umgang mit ihnen. Einst gehörtest du vielleicht auch zu den Schlafenden. Bitte im Leben um nichts, den das impliziert einen Mangel. Übe dich in Dankbarkeit für das, was ist. Denn es ist bereits alles da. Achte dabei auf dem Gefühl beistehenden Gedanken. Dem stiftenden Gedanken. Ist er wahrhaftig, wirst du erhalten. Suche und erschaffe dir einen Ort des Rückzuges, zu welchen die Schlafenden keinen Zugang haben. Hast du mal ein Tief, kannst du dort wieder neue Energien tanken. Lasse dich nicht zum zerstörerischen Verhalten verführen. Die Verführung hat viele Gesichter. Atemberaubende Ästhetik, magnetische Symphatien, die Lösung für etwas, unter dem du vllt. gerade akut leidest, Gruppenzwänge oder Gesellschaft in Zeiten von Einsamkeit um nur ein paar zu nennen. Erkenne und lasse die Versuchung sein. Erkenne die Wahrheit und Schönheit im Leben. Und du wirst reich sein von innen. Sei mindfull im Umgang mit den Schlafenden, denn sie werden evtl. nicht verstehen, wie dir geschieht. Vllt. lachen sie anfangs noch über dich, dann fangen sie an dich zu hassen und evtl. sogar dir richtig feindselig gegenüber zu werden. Erkenne und schenke der Person noch mehr herzhafte Liebe durch warme Blicke. Du kannst die Person ohne, dass sie es wahrnimmt dadurch vom Unmut/Zorn dir gegenüber heilen. Response der Person mit entschleunigter Stimme und viel Mitgefühl, denn er ist der Mangel leidet. So das waren mal so ein paar Gedanken.
Lass mich gerne wissen was du dazu denkst und ob du meine eigenen Niederschriften gefallen. Dann kann ich ja öfter mal etwas davon hier posten. Liebste Grüße
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