Hallo ich wollte mich auch einmal vorstellen

03.07.2017
Hallo Hartmut,


Vielen Dank für die Kakao alternative.
Ich gehe morgen direkt mal einkaufen und probiere mich mal einkaufen bisschen durch.


Vielen dank für die vielen netten Tips

LG Anna

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03.07.2017
Hallo Anna,

du könntest Pflanzendrink auch sehr kostengünstig und nach eigenem Gusto selbst machen

Bei Getreide kannst du Flocken kaufen (z.B. Haferflocken, Dinkelflocken, etc.) und diese mit Wasser, Öl, Zucker uns Salz mixen und schon wärst du fertig.

Bei Nüssen oder Samen müsstest du diese ca. 4-8 Stunden vorher einweichen und dann mit Wasser, Öl, Zucker und Salz mixen. Anschließend die Nussreste durch ein Passiertuch ausdrücken und die Nussmilch genießen.
Als schönes Nebenprodukt hast du hier noch eine Art Nussmuß produziert. Ab in ein Einmachglas und innerhalb einer Woche verbrauchen

Ein gängiges Rezept wäre bei Haferdrink z.B.:
750ml Wasser
250g Haferflocken
1 TL Dattelsüße
1/2 TL neutrales Pflanzenöl
1/4 TL Meersalz

Für Mandeldrink würdest du 800ml Wasser und anstatt Haferflocken 200g geschälte Mandeln (min. 4 Studnen eingeweicht) nehmen

Mit 2 TL Kakaopulver (oder je anch Gusto), einer Hand voll Erdbeeren oder dem Mark einer Vanillestange kannst du dem Ganzen noch Geschmack mitgeben

Grüße,
Falk

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03.07.2017
Hallo Falk,

wow vielen dank für das tolle Rezept. Darauf wäre ich nicht von allein gekommen das werde ich auf jeden Fall ausprobieren

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