23.03.2023Es gibt Tage, an denen ich Fettig und Süß esse, und am nächsten Tag trotzdem 1 bis 2 Kilo abgenommen habe. Fettig und Süß mit Adipositas allein in Verbindung zu bringen trifft bei mir nicht zu. Bei mir ist es vermutlich die Portionsgröße, in Zusammenhang mit Bewegung. Für die Menge an Essen müsste ich mehr tun (vermute ich). Oder es liegt an meinem Dopaminantagonisten, der meinen Stoffwechsel blockiert.
Ich hab ja schon mal darauf plädiert: auf bestimmten Nahrungsmitteln müssten genauso Schockbilder drauf sein, wie beim Tabak
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23.03.2023Ich habe für mich keinen Zucker im Haushalt. Mein Mann süßt seinen Kaffee mit Würfelzucker und nimmt Gelierzucker zum Marmeladekochen. Meinen Tee trinke ich ungesüßt und Marmelade esse ich nicht. Ansonsten benötige ich keinen Zucker. Sollte ich etwas Süße zum Würzen und Verfeinern benötigen verwende ich Glycin, das ebenfalls süß schmeckt. Es hat den Vorteil, dass es den Blutzuckerspiegel nicht tangiert und zudem als Aminosäure vom Körper benötigt wird.
Allerdings muss ich gestehen, dass ich heute am Lindt Shop vorbeigefahren bin und ich für die Familie Schokolade kaufen musste, da ist mir - natürlich nur ganz versehentlich - eine Tafel Lindt vegan sowie vegane Schokoladen-Eier in den Einkaufskorb gefallen.