Produktempfehlung gegen Wechseljahresbeschwerden?

Habt ihr konkrete, wirksame Produkt-/Kaufempfehlungen gegen Wechseljahresbeschwerden, wie z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen etc.?
(VEGANE Tabletten/Tropfen/Kapseln o.ä., ohne Magnesiumstearat oder Zink, natürlich ohne Laktose oder Gelatine)
Habt ihr dazu Erfahrungsberichte?

Ich habe diesbezüglich wirklich überhaupt keine Beschwerden! Mein Gyn und ich führen das auf meinen doch sehr großen Tofu und Soja Konsum zurück.

Hallo Salma,
ich hatte auch nicht so viel Beschwerden, ein paarmal Hitzewallungen , aber man kann das halt nicht verallgemeinern, es gibt eben verschiedene Reaktionen in der Zeit der Wechseljahre. Vielleicht hilft Dir auch Sport ein wenig dabei, das auszugleichen.


Lieben Gruß
METTA

Hallo Salma
Ich habe Soja-Isoflavonen Kapseln genommen. Ich hatte keine nennenswerten Beschwerden.

Was ja letztendlich auch nichts anderes ist, als wenn man Tofu oder sonstige Sojaprodukte zu sich nimmt.

Danke Anka, das ist interessant. Welches Produkt genau?
@Dana, wenn der Konsum von Soja-Produkten aber nicht reicht, macht der Tip von Anka ja Sinn.

Vielleicht kommt es auch auf die Aufnahmefähigkeit von den verschiedenen Produkten an, die sicherlich unterschiedlich ist. Vielleicht ist es bei Dir Dana schon gut, wenn Du Tofu isst, und bei Dir , Salma besser, wenn Du Tabletten mit Soja nimmst. Das muss jede für sich ausprobieren.

Lieben Gruß
METTA

Ich denke es kommt auch darauf an, wieviel man isst. Ich esse ja wirklich fast täglich die entsprechenden Lebensmittel.

Hallo Salma
Ich habe diese " Alsifemin 100 Klima Aktiv mit Soja-Isoflavonen Kapseln "genommen.
Bin damit sehr gut zurecht gekommen.

Meine Kollegin schwört auf Cimicifuga - Traubensilberkerze, ich selber hatte auch kaum Probleme und brauchte nichts.
Es gibt da verschiedene Präparate, welche im Einzelnen vegan sind, weiß ich nicht, kann man aber bestimmt rauskriegen.